アーユルヴェーダ基礎講座プライベートレッスンについて

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アーユルヴェーダ基礎講座のプライベートレッスンの
お問い合わせを頂戴しましたのでお知らせです

プライベートレッスンの特徴

★ご都合のいい日時で、自分のペースですすめることができます
(土日祝日の設定も可能です)

★マンツーマンレッスンなので
個人的に気になることやご相談ごとがあってもプライバシーが守られます
また、その時の体調に応じてその場でアーユルヴェーダのケアを受けたり、
ご自宅でできるホームケアを学ぶことができます

★講座期間中のヨガレッスンや各種WS、
アビヤンガの料金は10%オフにさせていただきます


●クラスの内容

①アーユルヴェーダの基本概論
アーユルヴェーダってなに?
アーユルヴェーダが息づく南インド・ケララ州のお話
ドーシャ(体質)理論
自分の体質を知る

②アーユルヴェーダの食事療法
食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは?
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス

③デトックスと強壮学(若返り)
自宅でできる浄化療法
オイルケアとそのはたらき
セルフ式アヴィヤンガ*の実習(ヘッド&ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント

④アーユルヴェーダクッキング(調理実習)
アーユルヴェーダの調理法
スパイスの使い方と実技

⑤インド哲学と生命観
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く
人生の目的・お金(財)との付き合い方・愛情
自分のダルマとは?
ホームメディテーション(自宅でもかんたんにできる瞑想)と呼吸法

 


●日程
1講座3時間×5回
(受講時間の例:9:30~12:30 、13:00~16:00)

●場所
Hale Hoola yoga&ayurveda(各線「塩屋」駅から徒歩5分)
または 784junction cafe

●受講料
80,000円+税
(全5回分の講義代・教材・実習オイル代・食材費を含みます)
※各回1ドリンク付き

※分割のお支払いも承ります。事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします

●持ち物
筆記用具
(オイル体験時:+汚れてもよい服装)
(調理実習時:+エプロン・ふきん)

●お問合せ&お申込み
Hale HoolaホームページTOP画面の
お問合せフォームより下記項目を記載のうえ
よろしくお願いいたします
①ご住所
②受講を希望した理由(かんたんで結構です)

気になることがありましたらお気軽にご質問ください
どうぞよろしくお願いいたします

1215,2018