夏のクッキングクラス(2019)

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夏のクッキングクラスを開催します

アーユルヴェーダの料理は、
「インドの料理」とは少し違います
ワンプレートの中には
食材の組み合わせや消化と栄養機能のバランスがあり、ご家庭でも作ることができます

一緒に調理するだけではなく、学ぶ時間もあるのがハレホオラのクッキングクラスの特徴です
知識と体験は、人生の宝物。

スパイスとアーユルヴェーダの世界を
どうぞ学びにいらしてください

そしてこの夏は、
夏バテ知らずで暑さや湿気とうまくつきあっていけますように!

今回は火曜日と土曜日の2回開催します
(同一内容です)

ほてりを冷ますのによいジュース、冷性の質をもつココナッツ、バターミルクやカラフルな夏野菜を使ったワンプレートになりそうです
当日のレシピをお楽しみに。

▼こんな方におすすめ▼

◎スパイスや豆を使った料理を学びたい
◎ちいさな不調をなんとかしたい
(冷え性、肩こり、目まい、腰痛、便秘、風邪をひきやすいなど)
◎アーユルヴェーダに興味がある
◎野菜中心の食生活をしているけれど少し物足りない
◎食養生や食について勉強したい
◎できるだけ薬に頼らず自分や家族の健康を守りたい

▼HALE HOOLA yoga&ayurvedaのcooking class は▼

◎野菜はできるかぎり無農薬&無化学肥料のもの、
近郊のものなど新鮮で安心なものを使用しています

◎化学調味料、化学的な添加物のあるものは使用しません
昔ながらの製法でつくられたものを使用します


【日時】
①7/2(火)10時~14時(定員6、あと3名様募集中)
②7/6(土)10時~14時(定員10、あと5名様募集中)

スケジュール(※5/20変更しました)
10:00~10:15 スパイスのおはなし
10:15~11:45 クッキングタイム 90min.
11:45~12:30 試食とシェアリング
12:30~13:00   片付け
13:00~14:00   アーユルヴェーダ座学「夏を涼やかに過ごすためのアーユルヴェーディックホームケア」60min.

【場所】
HALE HO’OLA yoga&ayurveda
神戸市垂水区塩屋町(JRまたは山陽電車「塩屋」駅から徒歩7分
詳細はお申し込み時にご連絡)

【受講料金】
6,000円+税

【持ち物】
筆記用具、エプロン、ふきん

【お申込・お問合せ】
ハレホオラのHPご予約フォームから
お願いいたします

○お名前、ご住所、ご連絡先、
お子様連れの場合は
お子様の年齢をお知らせください

○準備や材料の都合上、
開催日の1週間前よりキャンセル料金が
発生しますのでご了承ください
(当日資料とレシピを郵送いたします)

みなさまのご参加をこころよりお待ちしています

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0430,2019