幼稚園の親子学級

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ご縁をいただき、
幼稚園の親子学級でヨガクラスをさせていただきました

ヨガ、ペアでのマッサージ、子育てに使えるヨガ哲学のお話・・・とあっという間の時間でした

ご参加くださった17名の皆さま
心よりありがとうございました

短い時間でしたが
リフレッシュのお役に立てたでしょうか

24時間営業のママは
育児、家事、お仕事、いろいろ〜〜〜

誰かがしてくれるわけでもないし
自分で背負ってしまう務めや責任感、そして疲労感は
目をつぶって深く頷けるほどよくわかります

そんな時の
自分だけの時間は宝物です

呼吸を感じる時間、
自分の内側を見つめる瞬間、
硬くなった筋肉がほぐれてゆく瞬間
体を動かすと気も巡ります

ヨガは一石二鳥どころか三も四もありますので
ぜひ生活習慣にしていただきたいです

また一緒にヨガしましょう〜

0111,2020