自然をとりこんでみること


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自然はいつもそばに

何も主張せず

見ていてくれています

もし自分自身が嫌になったりしんどくなったら、それは自分のなかに自然が足りていないのかもしれません

梅雨は梅雨のうつくしさが、

海は海のうつくしさが、

そこにただあるのを感じます

もし感じること自体が難しいなら

ヨガと呼吸法で身体をスムーズにしてみてください

五感が開き、身体が活性化し、こころが静まり、水面に映る自分自身がはっきりと見えるようになるはず

大地とグラウディングしてつながっているから揺れても大丈夫。どんな景色も風景もちゃんと感じられます

人間も自然の一部

たまには休んで自然をチャージしましょう

ぼーっとひとやすみ。

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0610,2017