3月のお知らせ(2022年)

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久しぶりに庭に出ると
チューリップの球根が芽を出したり
カラスノエンドウがつるを伸ばしたり
春の息吹を感じました

春はもうすぐ!ですね

自然界が変化するように
私たちの身体も変化します

冬に溜めた余分なカパドーシャが
影響してくる時期でもありますので
「浄化」「解毒」がキーワード

2月のヨガレッスンでは「ナスヤ(オイルを使った副鼻腔の粘膜浄化と強化)」をお伝えしましたが、3月は「ガンドゥーシャ(オイルうがい)をお伝えします

どちらも感染症予防や花粉症予防だけではなく、
過剰なカパドーシャを減らし
鎖骨から上に出る症状(鼻水、せき、頭痛、眼精疲労など)を改善してくれます

ご興味ある方はヨガレッスンとあわせて
ご参加くださいね



体内に溜まったいらないものは排出して
春を軽やかに迎えましょう

3月もどうぞよろしくお願いいたします


ヨガレッスン
・対面ヨガ    毎週(火)(木)10am~12pm
・オンラインヨガ 3/25(金)10am~11am
・サンデーヨガ  3/21(月祝)10am~12pm


◉WS

・3/19(土)10:00〜 アーユルヴェーダアドバンス講座(第4期)
場所:784junctioncafe

 

・3/28(月)11:00〜(満席)場所:TANE TO(種土)
森田要さんによるヘナのワークショップ


◉アーユルヴェーダ浄化療法プログラム
自分らしさを取り戻す
リラックス&デトックスケア
〜各メニューは随時ご予約受付中〜

アビヤンガ(インドの伝統的全身オイルトリートメント)
・シロアビヤンガ(ヘッドトリートメント)45min.5,000円(taxin)
アーユルヴェーダ健康相談


 

0225,2022