5月のお知らせ(2021)

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4月のスパイス教室は
ふだん遣いのスパイス料理」でした

普段の食事に簡単で手早く作れるメニューにし、
初めてチャツネやパパドのないスパイス教室となりました

アーユルヴェーダの料理は
意外とミキサーやフードプロセッサーを使うことが多いです

今回はそれがない分、
シンプルで
自分の暮らしの延長線上にあるような
身近なスパイス料理になったのではないでしょうか。

普段摂りにくい栄養を補うもの、
消化をサポートするもの、
あたらしい野菜の調理方法など
たのしんでいただけたようです
特に、ビーツのオムレツは好評でした♡

またつくりましょうね

COVID−19がなかなか収まらないですが
できることは
内側からオージャス高めて
心も身体も元気にしておくことだと思います

ヨガもアーユルヴェーダもそのサポート!

5月もどうぞよろしくお願いいたします

 


ヨガレッスン
・対面ヨガ    毎週(火)(木)10am~12pm
・オンラインヨガ 毎週(金)10am~11am
・サンデーヨガ  5/9(日) 10am~12pm(満席)


◉アーユルヴェーダWS
アーユルヴェーダ基礎講座(第8期)vol.2
5/18(火)「アーユルヴェーダの食事学」

アーユルヴェーダアドバンス講座(第3期)vol.4
5/15(土)「アーユルヴェーダの女性学(後半)」
▶︎リテイクの方はランチ代&お茶代だけで受講可能です

 


森田要さんによるヘナのお話会
5/24(月)13:30~15:30
旧グッゲンハイム邸にて


◉アーユルヴェーダ浄化療法プログラム
自分らしさを取り戻す
リラックス&デトックスケア
〜各メニューは随時ご予約受付中〜

アビヤンガ(インドの伝統的全身オイルトリートメント)
・シロアビヤンガ(ヘッドトリートメント)
アーユルヴェーダ健康相談


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今期のアーユルヴェーダ基礎講座は
場所をハレホオラ に変更させていただきました
(かんたんなランチ付きです)
4ヶ月のお子さんもいらっしゃいます
可愛くって顔がにやけます
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アドバンス講座はいよいよ折り返しに入りました

生徒さんそれぞれ変化があって
シェアしたり、気づきになったり
対面だからこその学びの時間です

私も生徒さんのお話を聞いて
感動したり、不思議や疑問に思ったり、
アーユルヴェーダの深遠な世界を
お伝えしながらも学ばせていただいています

いつもありがとうございます。

0430,2021