アーユルヴェーダを学ぶ４回連続講座
「Ayurvedic table」を開講します

今回は基礎編

5,000年以上前から伝わるインドの伝承医学、
アーユルヴェーダ

その中身は
一生かけても学びきれないくらい
膨大で深いものですが
驚くほどシンプルで調和的です

おばあちゃんの知恵袋のような
ふんわりしたものではなく
体質理論に基づいた科学的なものです

WHO（世界保健機構）でも
アーユルヴェーダは中医学とともに
予防医学として認定されています

自然界にさまざまな個性があるように
わたしたちも体格、性格、体質は異なります

自分の体質を知り
それに合った食事法、生活法を
暮らしにとりいれることで
不調がラクになったり
毎日ストレスのない排便がおこったり
時には人間関係がスムーズになることもあります

自分の個性がさらに輝き
健康の貯金にもなります

今、ここにある自分と
自然をつなぐアーユルヴェーダの知恵は
一生役に立つ学びです

心地よく過ごせるカフェのライブラリースペースで
アーユルヴェーダの世界を
ぜひ体験していただきたいと思います

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～こんな方におすすめです～
・自分の体質を知り健康状態を高めたい方
・妊娠を希望している方
・アーユルヴェーダに興味がある方
・ヨガをしていてさらに自然と調和する方法を学びたい方
・自分とじっくり向き合いたい方
・いろんな健康法を試したけれどピンとこない方etc…

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●クラスの内容

①アーユルヴェーダの基本概論
アーユルヴェーダってなに？
ドーシャ（体質）理論
自分の体質を知る

②アーユルヴェーダの食事のお話
食べた物（栄養）がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは？

③デトックスと強壮学（若返り）のお話
自宅でできる浄化療法
オイルケアとそのはたらき
セルフ式アヴィヤンガ*の実習（ハンド）
*インドの伝統的なオイルトリートメント

④インド哲学のお話
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く
人生の目的・お金（財）との付き合い方・愛情

●日程
4回連続講座
各回 9:30～12:30

＜週末土曜クラス＞
2017年
9月30日
10月28日
11月25日
12月9日

＜平日火曜クラス＞
2017年
9月26日
10月24日
11月21日
12月12日

※ご都合のつかないときは
土曜クラス⇔月曜クラス振替可能です

●場所
784junction cafe
神戸市垂水区塩屋町9丁目14－7

●受講料
21,600円
（税込・全4回分の講義代・教材・実習オイル代を含みます）
※各回１ドリンク付き

※単発での受講は1回6,480円（税込）となります

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします

●定員
8名前後（最低遂行人数　4名）

●持ち物
筆記用具

●お問合せ&お申込み
Hale HoolaホームページTOP画面の
お問合せフォームより下記項目を記載のうえ
よろしくお願いいたします
①ご住所
②ご希望コース（週末土曜クラスor平日火曜クラス）
③受講を希望した理由（かんたんで結構です）

※ご希望の方は
クラス後カフェのランチをお召し上がりいただけます
（別途料金）ていねいに作られたおいしいごはんです
ご予約いたしますのでお申し付けください

※少人数制となりますのでキャンセルはご遠慮ください

(Kerala , South India）