自由でありたいなと思います

自分自身を
水鏡に映した時にクリアに見える状態
サットヴァ（アーユルヴェーダでいう３つの心質の一つ、純粋性）が高いレベルにあるときです

批判するでもなく
不満があるわけでもなく

あるがままを受け入れて
自分の直感や肌で感じるままに進むこと。

自由であるためには
体を神経の緊張や
筋肉のこわばり
リンパ血液の滞りから解放させることが大切です

ボディ、マインド、ソウル
全部繋がりあっているから互いに影響します

ヨガにはその調和をバランスする役割があります

だから
帰り際の皆さんのお顔は

菩薩のような穏やかさがあったり
何かを決意したキリッとした口角が見えたり
目がぱっちりして清々しさが感じられたり
感情が豊かになったり
ゆるんで眠たそうだったり

さまざまです

元々自分は調和していて
頑張る必要はどこにもないんだけど
バランスを取り戻す作業が時に必要だったりします

さて、
今日も幸せを感じられる一瞬がありますように。