晴れて気持ちのいい朝です

海がキラキラと
太陽がさんさんと〜
それだけでハッピーになれますね

たとえ特別な場所じゃなくても

美しい音楽や鳥のさえずりを耳にしたり、
できたてのご飯の匂いをかぎ、
道端の花や野菜の色を見、
オイルマッサージで肌に触れたり気持ちのいい素材の服を着て肌を喜ばせたり、
旬のものを口にして舌を喜ばせたり、
五感をたのしませると同じ毎日でも健康感が増します

五感をちょっとだけ意識して
たのしませてみませんか