初夏のスパイス教室のお知らせ

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梅雨、初夏、夏、

温暖化や気候の変動で
四季の境界線が薄れてきているといわれていますが
季節は着実に移り変わってゆきます

小さな宇宙である自分と、
大きな宇宙である自然界は互いに影響しあっているので
季節や気温の変化が私たちの体調や精神面にも作用します

これからやってくる夏を快適に迎えるには
どう過ごせばいいでしょうか

それにはアーユルヴェーダの火のエネルギーである「ピッタ」との
付き合い方、夏に控えた方がよいスパイス&すすめられるスパイスなどが
カギになってきます

6月のクラスはアーユルヴェーダでみる夏の養生法の座学と
スパイスをつかったクッキングクラスを開催します

学んでシェアして調理して、食べる!
実践型のアーユルヴェーダクッキングクラスです

▼こんな方におすすめ▼

◎スパイスや豆を使った料理を学びたい
◎夏の不調をなんとかしたい
(食欲がでない、イライラやのぼせ、夏風邪など)
◎アーユルヴェーダに興味がある
◎野菜中心の食生活をしているけれど少し物足りない
◎食養生や食について勉強したい
◎できるだけ薬に頼らず自分や家族の健康を守りたい

▼HALE HOOLA yoga&ayurvedaのcooking class は▼

◎野菜はできるかぎり無農薬&無化学肥料のもの、
近郊のものなど新鮮で安心なものを使用しています

◎化学調味料、化学的な添加物のあるものは使用しません
昔ながらの製法でつくられたものを使用します

【日時】
2018/6/25(月)
10時~14時

【場所】
HALE HOOLA yoga&ayurveda
神戸市垂水区塩屋町(JRまたは山陽電車「塩屋」駅から徒歩7分
詳細はお申し込み時にご連絡)

【受講料金】
6,480円(税込)

【定員】
5名

【持ち物】
筆記用具、エプロン、ふきん

【お申込・お問合せ】
ハレホオラのHPご予約フォームから
お願いいたします

○お名前、ご住所、ご連絡先、
お子様連れの場合は
お子様の年齢をお知らせください

○準備や材料の都合上、
開催日の1週間前よりキャンセル料金が
発生しますのでご了承ください
(当日資料とレシピを郵送いたします)

みなさまのご参加をこころよりお待ちしています

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