自然をとりこんでみること
自然はいつもそばに
何も主張せず
見ていてくれています
もし自分自身が嫌になったりしんどくなったら、それは自分のなかに自然が足りていないのかもしれません
梅雨は梅雨のうつくしさが、
海は海のうつくしさが、
そこにただあるのを感じます
もし感じること自体が難しいなら
ヨガと呼吸法で身体をスムーズにしてみてください
五感が開き、身体が活性化し、こころが静まり、水面に映る自分自身がはっきりと見えるようになるはず
大地とグラウディングしてつながっているから揺れても大丈夫。どんな景色も風景もちゃんと感じられます
人間も自然の一部
たまには休んで自然をチャージしましょう
ぼーっとひとやすみ。