5月のお知らせ(2021)
4月のスパイス教室は
「ふだん遣いのスパイス料理」でした
普段の食事に簡単で手早く作れるメニューにし、
初めてチャツネやパパドのないスパイス教室となりました
アーユルヴェーダの料理は
意外とミキサーやフードプロセッサーを使うことが多いです
今回はそれがない分、
シンプルで
自分の暮らしの延長線上にあるような
身近なスパイス料理になったのではないでしょうか。
普段摂りにくい栄養を補うもの、
消化をサポートするもの、
あたらしい野菜の調理方法など
たのしんでいただけたようです
特に、ビーツのオムレツは好評でした♡
またつくりましょうね
COVID−19がなかなか収まらないですが
できることは
内側からオージャス高めて
心も身体も元気にしておくことだと思います
ヨガもアーユルヴェーダもそのサポート!
5月もどうぞよろしくお願いいたします
◉ヨガレッスン
・対面ヨガ 毎週(火)(木)10am~12pm
・オンラインヨガ 毎週(金)10am~11am
・サンデーヨガ 5/9(日) 10am~12pm(満席)
◉アーユルヴェーダWS
・アーユルヴェーダ基礎講座(第8期)vol.2
5/18(火)「アーユルヴェーダの食事学」
・アーユルヴェーダアドバンス講座(第3期)vol.4
5/15(土)「アーユルヴェーダの女性学(後半)」
▶︎リテイクの方はランチ代&お茶代だけで受講可能です
◉森田要さんによるヘナのお話会
5/24(月)13:30~15:30
旧グッゲンハイム邸にて
◉アーユルヴェーダ浄化療法プログラム
自分らしさを取り戻す
リラックス&デトックスケア
〜各メニューは随時ご予約受付中〜
・アビヤンガ(インドの伝統的全身オイルトリートメント)
・シロアビヤンガ(ヘッドトリートメント)
・アーユルヴェーダ健康相談
今期のアーユルヴェーダ基礎講座は
場所をハレホオラ に変更させていただきました
(かんたんなランチ付きです)
4ヶ月のお子さんもいらっしゃいます
可愛くって顔がにやけます
アドバンス講座はいよいよ折り返しに入りました
生徒さんそれぞれ変化があって
シェアしたり、気づきになったり
対面だからこその学びの時間です
私も生徒さんのお話を聞いて
感動したり、不思議や疑問に思ったり、
アーユルヴェーダの深遠な世界を
お伝えしながらも学ばせていただいています
いつもありがとうございます。