2018年10月のお知らせ

B2167492-A2BE-4C10-B112-F7BC6A8D59B0
先日、
糸島でのアーユルヴェーダリトリートに参加しました

1泊2日という短い時間ながらも
波の音を聴きながら眠ったり
ご飯を作って食べたり
大自然の中にいるとがんばって意識しなくても
自ずと力みが抜けて間のあるマインド、身体でいられました

帰宅してからもそれは続いています

仕事家事育児、する内容や量はちっとも変わらないのに
気持ちに余裕が出て
ふしぎとゆったりした気分でいられます

デジタル式の電子時計が
手持ちの手回し式のアナログ時計にかわったような感じ
(わかりづらい~?!笑)

リトリートもヨガもアーユルもそうかもしれないけど
“してもしなくてもいいこと”って
一番大事かもしれません

自分の中の風通しを良くしてくれて
結果、その後のパフォーマンスを効率よくしてくれます
無駄にかかっていた時間や
憂さ晴らしのためのお金も節約できるんだと思う

さ!10月に入りますね
肩の力ぬいて、歯の力抜いて、力まずがんばりましょうね

アビヤンガも随時受け付けています
温かいオイルの力を借りて、
身体の中に溜まった老廃物をだしていきましょう
個人差はありますが、深いところに眠っていた疲れが
どっと解消され、普段の自分の頑張りに気づきます
★ヨガ後のシロアビヤンガ(ヘッドマッサージ)はオプションで承っています
30分3,500円)


◎ヨガレッスン
毎週月曜日~木曜日 10時~12時
平日は最大3名様までのセミプライベートレッスンです
完全予約制

・10/5(金)金曜日ですがオープンしています
・10/14(日)サンデーヨガ→満席


◎10/16(火)スパイス教室(満席)


◎10/20(土)アーユルヴェーダ基礎講座プライベートコース②
場所:784junction cafe

◎10/23(火)アーユルヴェーダ基礎講座平日コース②
場所:784junction cafe


受付中
◎11/3(土)アーユルヴェーダWS「スパイスで冬の元氣な身体づくり」

アーユルヴェーダプライベート健康相談

178F78D9-A990-4466-AF80-D4C21AF7EB7F
はだしももうさよなら~!

 

0928,2018