2018年5月のお知らせ

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春が終わり新緑の季節がやってきますね

トゥルシー、ひまわりの種蒔きをし
ミニトマト、ゴーヤ、オクラの苗を植えました
庭のソラマメもぐんぐんさやを大きくしています

庭仕事で土をさわることは
私にとっては気分転換のひとつ

虫にぞぞっとし、草引きは骨が折れる作業ですが
(塩屋の昆虫はすべてが巨大サイズ!)
雑事から離れてそのものだけに向き合うから
瞑想のようなものかもしれません
あいかわらず園芸能力は低いのですが~

時間や手間はかかるけど
園芸にかぎらず、大人になればなるほど、
「何かあたらしいことを実際にやってみる」ことが大事だったりします
思わぬご縁につながったり
意外な自分の一面が発見できたり
子どもがいいお手本です
何かはじめられたらぜひ教えてくださいね!

さて今月はハレホオラは2周年を迎えます
坂を上ってきてくださる皆様のおかげです
いつもありがとうございます

これからもヨガとアーユルヴェーダを通じて
心身の健康と美のお手伝いができればと思います
どうぞよろしくお願いいたします

◎ヨガレッスン
毎週月曜日~金曜日 10時~12時
完全予約制

*5/3  (木)9:30~通常レッスン(開始時刻が異なります)
 *5/13(日)10時~サンデーヨガ
*5/21(月)13:30~通常レッスン(開始時刻が異なります)

◎5/12(土)アーユルヴェーダ基礎講座週末コース②
場所:784junction cafe

◎5/22(火)アーユルヴェーダ基礎講座平日コース②
場所:784junction cafe

2回目の講座内容
アーユルヴェーダの食事療法
食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方

アグニ、アーマ、オージャスとは?
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス

アビヤンガ
(伝統的なアーユルヴェーダ式オイルトリートメント)
は随時承ります

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0501,2018