あしたから12月ですね
街中が華やかになってきました

塩屋の海は変わらずにしずかで、
午前中は太陽の光で海が黄金色にみえます

いつでもどんなときでも
毎日陽がのぼって夜がやってきてまた1日がはじまります

自然のリズムのように
私たちのからだも1日1日の中でリセットしていけたらいいですよね

忙しいなかでも
1日のなかでたった5分でも
ほっとする時間をつくってあげてください
それが自分へのほんとうのごほうびだと思います

12月はおつかれさま月間として
ヨガのオプションで、
シロアビヤンガ（ヘッドトリートメント）を
2,000円+税にて施術させていただきます
（※通常3,500円+税、レッスンの後30分お時間を頂戴します）

頭をゆるめると
緊張感がとれるだけではなく
目が開き、全身があたたまり
顔のリフトアップにもつながります

この機会にどうぞご利用ください

また、12月は
ハワイのカード（マナカード）をひいていただきます
振り返りや来年のヒントになればいいかなぁと思います

今年さいごの月。どうぞよろしくお願いいたします

◎ヨガレッスン
毎週月曜日～木曜日　10時～12時
平日は最大3名様までのセミプライベートレッスンです
完全予約制

・12 /9（日）サンデーヨガ

◎12/1（土）アーユルヴェーダ基礎講座プライベートコース③
場所：784junction cafe

◎12/4（火）アーユルヴェーダ基礎講座平日コース④
場所：784junction cafe

◎12/22（土）アーユルヴェーダ基礎講座プライベートコース④
場所：Hale Hoola yoga&ayurveda

★冬のからだをサポートする「Ginger Lemon」
「Dry ginger spice」をつくりました

どちらも消化を助けてくれ便通をよくしたり、
風邪予防や、からだを温めて冷えをとってくれるなど
アーユルヴェーディックなものです

（お送りも可能ですので遠方の方はお問い合わせくださいね）