2018年3月のお知らせ

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雨の週明けですね
春の雨は土のにおいがして
面倒に思う雨も少しうれしくなります

春はデトックスの季節

徐々にあたたかくなり
虫も草木も冬眠していた動物も目覚め始めます

人間も自然の一部です

衣服が軽やかになるように
食事も冬と同じような内容ではなく
春に合わせていきましょう

デトックスを助けてくれるような苦味のある野菜や
スパイスをとりいれるのもおすすめです

「食べ過ぎている」と自分で思われる場合は
食事の量・嗜好品の量を少し減らしてみましょうね

全身にたっぷりとオイルを塗布して
身体の中に溜まった毒素を浮かしてはがすアビヤンガも
デトックスを助けてくれますよ

誰のためでもない、セルフケアの積み重ねが
自分の心と身体を調和させてくれます

花粉症や頭痛など春の症状が出始めた方は
個別にケアの仕方をお伝えしていますので
お気軽にお申し付けくださいね

3月もどうぞよろしくお願いします

◎ヨガレッスン
毎週月曜日~金曜日 10時~12時
完全予約制

・3/11(日)サンデーヨガ

◎スパイスティー&スパイスジュースWS
 3/11(日)13:00~16:00(残席1)
詳細はリンク先をごらんください

アビヤンガ
(伝統的なアーユルヴェーダ式オイルトリートメント)
は随時承ります

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今後の予定(ただいま受付中)
4/14(土)アーユルヴェーダ基礎講座週末コース①
4/22(日)春のサンデーヨガ&アーユルヴェーダ
4/24(火)アーユルヴェーダ基礎講座平日コース①

 

 

0305,2018