AYURVEDAアーユルヴェーダとクッキング


<満席>WS「Ayurveda beauty~あなたが持っているうつくしさ~」

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アーユルヴェーダを知って
体感するワークショップ

第4回
「Ayurveda beauty
〜あなたが持っているうつくしさ〜」

「うつくしい」って何でしょうか

お仕事、お勉強や
育児にひたむきに取り組む姿や

容姿、仕草、雰囲気といった
外側から感じられるものもあります

皆だれでも持っていて
そのうつくしさは
すべて毎日の暮らしから始まっています

あなたが
本来もっているうつくしさを引き出す鍵を、
アーユルヴェーダを紐解いてみつけましょう

その場だけではなく、
お家に帰られても
自分でできるのがアーユルヴェーダの特徴のひとつです

福岡より私の師匠である
パールより子先生をお招きした
1dayスペシャルワークショップ

おかげさまでご好評をいただき、
このたび4回目の開催となります

ここでしか体感できない
生きた学びの時間をご一緒しませんか

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パールよりこ先生

南インド・ケララ州のアーユルヴェーダ伝統医
Swamji Gorakhnathのもとで、
アーユルヴェーダとヨガを学ぶ。

アーユルヴェーダとヨガを取り入れた暮らしを送ることで、
心と体が心地よく変化し、
「自然と調和した暮らし」の大切さを自身で実感。

アーユルヴェーダの知識に基づく
天然の薬草の摂取や、
オイルマッサージなどで、
人々の自然治癒力が高まり
健康になっていくのを目の当たりにし感動したのをきっかけに、
アーユルヴェーダとヨガの素晴らしさを伝えたいという思いで帰国。

現代のライフスタイルに取り入れやすい体質別の生活法や
食生活のアーユルヴェーダの知恵を、
九州各地を含む全国のワークショップを通して提案している。
現在、福岡・香椎にてアーユルヴェーダ&ヨガ BijaHeartを運営。
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●開催日時
 5/28(日)10時〜15時
⇒ mahalo ! 満席

●場所
Hale hoola yoga&ayurveda
兵庫県神戸市垂水区塩屋町
各線「塩屋」駅より徒歩5分
(場所詳細はご予約完了後にご連絡します)

●参加費
10,800円(税込)
アーユルヴェーダランチ&
アーユルヴェーダコスメのお土産つき

●定員
10名

●持ち物
筆記用具、 タオル一枚

※頭にオイルをつけてセルフケアされたい方は、
お帰りの際に頭部が冷えないように
ヘアキャップと帽子をお持ちください

●タイムスケジュール
10:00 【座学】
アーユルヴェーダの基礎と
アーユルヴェーダ的うつくしさとは

12:00 アーユルヴェーダランチ
スパイスをつかった一品のデモンストレーションも

13:00 【実技】
セルフ式ヘッドトリートメント

⇒ヘッドトリートメントは、
頭皮の血行がよくなるだけではありません

●頭、首、肩、背中の凝りや痛みを軽減する
●肌ツヤが良くなる●鼻づまりの軽減
●ストレスや不安、緊張の軽減
●抜け毛や白髪予防と改善●睡眠の質をあげる…など
短時間でもリフレッシュ&リラックスできます

ご自身でぜひ体感してみてください

14:00【実習】
頭皮のためのアーユルヴェーダパックづくり

⇒ご自分の髪質や頭皮の状態に応じて、
オーダーメイドの頭皮ケアパックを作ります

●お申込&お問合せ
ハレホオラのホームページ
お問い合わせフォームよりお願いします
(ご住所・年代もお知らせください)

お手数をおかけいたしますが
参加料金の事前振り込みをもって
ご予約完了とさせていただきます
(手数料はご負担をお願いしております)

準備や材料の都合上、
開催日の1週間前よりキャンセル料金が
発生しますのでご了承ください
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<終了しました> spice! spice! 春のクッキングクラス

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784junctioncafeでのスパイスクラス
初めての開催でしたが
無事に終了しました

みなさま ありがとうございました

座学では
カパ(アーユルヴェーダの「水」のエネルギー)と
消化力をキーワードに

<春のからだのととのえ方>
<スパイスのはたらきや使い方>

をお話しさせていただきました

年代や生活も様々ですが
質問も飛び交って
皆さんの健康に対する意識の高さと、

女性として より生き生きと
暮らしてゆきたい想いを感じました

アーユルヴェーダには欠かせない
元気をつくるオイル、黄金色のギーづくりも
実習していただきましたよ

単純な工程ですが
パチパチとはじける音の大きさに耳をすましたり
透明になる瞬間を見極めたり
五感をフル稼働して
全身でする作業でもあります

シンプルなほど難しいのかもしれないですね
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ハレホオラのクッキングクラスは
私のデモンストレーションではなく、

材料を洗う、切るところから
始まる全員参加型です
(自然と皆さんテキパキされていて感激)

メニューは春にとるとよい
●苦味●渋味●辛味の3つを意識しました
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スパイスの食欲をそそる香りに
調理中から皆さんの笑顔がた〜くさん

辛いだけじゃないスパイス料理を
満喫していただけたと思います

野菜だけでも満足する幸せと
胃にもたれずスムーズに消化されるので

からだもこころも元気になりますよ!

すてきな空間とキッチンを
快く貸していただき
さりげなくサポートしてくださった
オーナーのなおみさん、ありがとうございます

おかげさまで好評をいただき、
リクエストにより
次回は7月くらいかな、
夏のスパイスレッスンを予定しています

mahalo, nui loa


【満席】<spice ! spice ! >春のクッキングクラスのお知らせ

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塩屋のすてきなカフェ、
784junction cafeで
はじめて
クッキングクラスをさせていただきます

春にむけてからだの整え方、
スパイスのはたらきや使い方、
アーユルヴェーダの万能オイルである
『ギー』の実習など
盛りだくさんでお届けします

▼こんな方におすすめ▼

◎スパイスや豆を使った料理を学びたい
◎春の不調をなんとかしたい
(花粉症やアレルギー性鼻炎、
むくみやだるさ、眠気がとれないなど)
◎アーユルヴェーダに興味がある
◎野菜中心の食生活をしているけれど少し物足りない
◎食養生や食について勉強したい
◎できるだけ薬に頼らず自分や家族の健康を守りたい

▼HALE HOOLA yoga&ayurvedaのcooking class は▼

◎野菜はできるかぎりオーガニックのもの、
近郊のものなど新鮮で安心なものを
使用しています。

◎化学調味料、化学的な添加物のあるものは使用しません。
昔ながらの製法でつくられたものを使用します。

【日時】
2017/3/13(月)→満席 mahalo!
10:30~14:00

タイムスケジュール
10:30~11:00
(座学)春にむけての
からだづくりやデトックスのお話
11:00~
(実習)ギーづくり
クッキングタイムとランチ
13:30~
片付け

【場所】
784junction cafe
兵庫県神戸市垂水区塩屋町9-14-7

【料金】
5,800円(税込)
スパイスとギーのお土産付

【募集定員】
6名
(最低催行人数 3名)

【持ち物】
エプロン、ふきん、筆記用具

【申込・お問合せ】
ハレホオラのHPご予約フォームから
お願いいたします

○お名前、ご住所、ご連絡先、
子連れの場合は
お子様の年齢をお知らせください

○材料や教材の準備の都合がありますので
前日キャンセルはレッスン料金の50%、
当日キャンセルはレッスン料金の全額を
頂戴しております。(レシピをお送りします)
あらかじめご了承ください。

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