AYURVEDAアーユルヴェーダとクッキング


アーユルヴェーダ基礎講座プライベートレッスン

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■アーユルヴェーダ基礎講座プライベートレッスン

Ayurveda Lifestyle
自分の体質の長所と短所を知って
心地よい毎日を送るインドの伝承医学です
自然と調和してゆく学びの旅へ

現代のライフスタイルへどう活かしていくのか
知識だけの習得ではなく
実践の経験を積んでいただきます

プライベートならではの
アーユルヴェーダ健康相談、
スパイスランチ(講座2)、
簡単なアーユルヴェーダ のスイーツを作る実習付き(講座4)です

 

●日程
<2h × 8days>
・初回は10時〜、または、14時スタートでお好きな日時をご指定ください
2回目以降はご相談しながら決めていきます(
土日祝日可能)
・講座期間中のフォローアップも行います

講座1
2days 「アーユルヴェーダの基本概論」
アーユルヴェーダってなに?
アーユルヴェーダの歴史や特徴を学びます
ドーシャ(体質)理論
自分の体質を知る
自然のリズム

講座2
2days 「アーユルヴェーダの食事療法」

食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは?
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス

>break time!
アーユルヴェーダのスパイスランチを食べてみよう
(講座2の間でいずれかランチ付き)
   
講座3
2days    「
デトックスと強壮学(若返り)」
自宅でできる浄化療法
オイルテラピーとそのはたらき
セルフ式アビヤンガ*の体験(ヘッド&ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント

講座4
2days 「
インド哲学と生命観」
アーユルヴェーダの生命観
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く

人生の目的・お金(財)との付き合い方・愛情
自分の役割、使命とは

>break time!
アーユルヴェーダのOJAS BALLを作ってみよう
(講座4の間でいずれか簡単にできて保存できるおやつを作ります)
   

●受講方法
・対面レッスン(場所はハレホオラ)またはオンライン
・対面とオンラインの併用も可能です
・ご遠方の方は出張対面レッスンも可能です
(ご相談ください)


●受講料
*講座4セット80,000円(税抜)
(全16時間講義代・教材・講座2と4の材料費、ご自身に合ったアビヤンガ用オイル1本・発送費用込)

*1講座(全4時間)ずつ単発受講の方は
1講座 22,000円(税抜)
講座1から受講となります

※ご友人、グループなど2名様以上でお申し込みの場合は
受講料よりお一人様5,000円を割引させていただきます
※事前のお支払いをもちましてお申し込み完了
とさせていただきます
(オンライン決済paypayまたは銀行振込)
※分割も承ります

●ご準備いただくもの
筆記用具
(オイル体験時:+タオル、汚れてもよい服装)

オンラインの場合は、PC、タブレット、スマートフォンなどの電子機器


●お問合せ、お申し込み
ホームページのお問い合わせフォームよりよろしくお願いします

*講座詳細はこちらもご参照ください
*受講開始後の受講料の返金は不可となります
*全講義をオンライン受講の場合は、ランチと実習について別途ご案内いたします

0416,2020


21時5時の日々

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こんにちは
いかがお過ごしでしょうか

在宅勤務、休校、外出自粛などで自宅で過ごしていらっしゃる方も多いでしょうか
過去のアーユルヴェーダ講座で看護師さんも何名かいらっしゃったので、今頃どうしていらっしゃるんだろうと微力ながら安全と少しでも穏やかに過ごせていますように願うばかりです

2人の子どもたちも休園、休校となり、
少しでも自分の時間を確保すべく
21時に寝て5時に起きる毎日です

これって南インドでのアシュラムスケジュール!(笑)
ディナーチャーリヤ(=アーユルヴェーダの時間の性質を生かした1日の過ごし方)に当てはまっている時間帯です。自然にできているなんて面白いです。

いろんなことが現れ
突然変わってしまったのですが
シンプルに戻っていくのかなとぼんやり思いながら、

こうやってデジタルな世界の交流に
助けられたり救われたり元気をもらったりしています

今月頭に単発でアーユルヴェーダの講座を受けられた方から、今のこのタイミングでの学びは自分を振り返るいい機会になりましたとご感想をいただきました。コロナのことは吹っ飛んだ時間でした、とも。

アーユルヴェーダは自分自身の体質を知り、その長所と短所をライフスタイルに生かしてゆくものです。そして自然と調和していくことを教えてくれます。その学びが今、この瞬間にお役に立てたらと思い、今回「アーユルヴェーダ基礎講座オンライン(マンツーマンクラス)」を始めることにいたしました

ご興味のある方はリンク先をご覧ください

グループでのレッスンは
5月より第一回目がスタートします(※定員に達しています)
状況により初回はオンラインでスタートになるかもしれませんが、
年明けからメールを下さった方もいらっしゃいます
私もみなさんとお会いできるのを楽しみにしています

どうぞ今日もご安全に
そして今日をたのしんでくださいね

Shoko

0416,2020


先月のアーユルヴェーダ料理・スパイスランチ

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先月の塩屋マーケットで
久しぶりにランチを提供させていただきました

アーユルヴェーダ料理を初めて召し上がる方もいらっしゃり、
こんなスパイスの料理があるなんて!
混ぜて食べると色んな味がして深みが増しておいしい
スパイスで力が湧いてくる
これ食べたら頑張れそう〜
などご感想をいただき、しみました

同時にflag 食と空間は
愛に溢れた場所だなぁと改めて感じました

ありがとうございました

愛だけは忘れずにいたいものです

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0401,2020