AYURVEDAアーユルヴェーダとクッキング


(新規開講)アーユルヴェーダハーブ講座online

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オンラインで学ぶ
アーユルヴェーダハーブ講座
はじまります

このクラスは
月に1回、4ヶ月間に渡って
アダプトゲンともよばれるアーユルヴェーダの薬用植物を
1種類ずつ学びます

健康は薬局で買うものではなく
自分で獲得するものです

ハーブの特性を知り、うまく付き合うことで
歳を重ねて老化する細胞の除去と
若返りをサポートしてくれます

ハーブの特性とともに
アーユルヴェーダの薬理学(ドラヴィヤ・グナ・ヴィジュナーナ)、製薬学についてもふれていきます。アドバンス講座のハーブ頁をより深めた内容です。暮らしへの取り入れ方や、ホームレメディにもなるアーユルヴェーダ伝統医のレシピも一部お伝えします。

I  アーマラキー
II アシュワガンダ
Ⅲ   サフラン
Ⅳ    シャタワリー

オンラインながらも
実際に一緒にハーブを
飲んだり食べたり、
フェイスパックをしていただく
実践の時間をご用意しています

講座を立ち上げたきっかけは
個人的なことですが
私自身が40歳を前にして
「なんか身体の感じが違うな」と
感じたことです

身体は神秘的ながら緻密。
そして個人差はあれど、
年齢の変化も確かにあります

例えば自律神経の副交感神経のレベルは
男性→30歳頃、女性→40歳頃から低下、

唾液の分泌は30代がピーク、

肺の機能は一般的に25歳ごろを
ピークに次第に衰えてゆくとされています

アーユルヴェーダは
「予防医学」であると同時に
強壮学の強みももっています

実際にアーユルヴェーダのハーブを
暮らしに取り入れると
個人的な感覚では身体がラクになりました
1種類ずつ試していくと
精神的、肉体的な変化が観察できるので
4ヶ月後には
自分の体調に合わせて
アレンジすることができます
まさにキッチンファーマシー=台所薬局

アーユルヴェーディックな
ハーブを学んで、
試してみて、

年齢を重ねても
身体が心地よくいられる様な
エイジングケアに
なればと思います
(※医療行為は一切行なっておりません) 

 

〜こんな方に特におすすめ〜
◉体力を作り、免疫力を高めるために、
+αを補うサポートとして
更年期のケア、更年期に向けてのケアとして
◉ストレスの多い男性、女性に
◉自律神経を整えたい方

 

<日時>
毎月1回/土曜日
9:30〜11:30
(10/27のみ13:00~15:00)

I  10/23(土)& 10/27*(水)アーマラキー
イントロダクション:「ラサーヤナ」について

II 11/6(土)アシュワガンダ
サブテーマ:「強精剤」の定義について

Ⅲ   12/4(土)サフラン

Ⅳ    1/22(土)シャタワリー

<受講料金>
全4回 60,000円(税込)

※講座時に使用するハーブのお試し用&送料込
※このクラスはご自身の都合に合わせてプライベートレッスンも可能です。お問い合わせください(追加料金無し)

※事前のお支払いを持ちまして申込完了とさせていただきます
(paypay、分割でのお支払いも可能)

<受講方法>
オンラインのみ
「zoom」を使用します
※1名様より開講します

<申し込み方法>
HPのお問い合わせフォームより
宜しくお願いいたします

0826,2021


<終了しました>夏のスパイス教室2021

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〜menu〜
★季節野菜のサンバルカレー
★オクラのかんたんサラダ
★冬瓜のプリセリ
★ジンジャーチャツネ
★ココナッツチャツネ
★ひよこ豆のディッシュ
★バスマティサフランライス
★パパド

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皆で作る料理はたのしいです

このクラスは
料理教室でよくある講師の
デモンストレーションでは
ありません

2時間かけて
ひたすら作る、作る〜

スパイスの香りをかぎながら
野菜の匂いや色が変化するのを
じっくり見届けたり
ていねいにかき混ぜたり
五感をフル活用して取り組むのは
まさにマインドフルネス!

瞑想の時間のようです

アーユルヴェーダの観点から
夏によいスパイスや食材の
話をさせていただきながら、
皆さんのお話も色々と聞かせていただきました

2時間かけてきてくださった方も
いらっしゃり、
心よりありがとうございます

一つのプレートに
いろんな味があり、
栄養たっぷりで
(奄美の島かぼちゃと瓜も使用しました)
オージャス満点、ヒーリングフードです

美味しいー!との声もいただき

この時間、体験、食事こそが
免疫力を上げてくれるのかなと思いました

心身のくつろぎこそが
身体の持っている力を引き出してくれます

アーユルヴェーダのエッセンスと
スパイスが
日々の暮らしを豊かにし、
心身のサポートにつながりますように

★次回「秋のスパイス教室2021」は
11/17(水)開催予定

0813,2021


募集開始<9/7火〜開講>アーユルヴェーダ基礎講座(第9期)

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アーユルヴェーダ基礎講座(第9期)開講のお知らせです

5,000年以上前から伝わるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は自分の体質や性格を客観的に知り、こころと身体の整え方を教えてくれます

太古の学問なのに、現代でも活きるということは
そこに変わらない真実があるからです

「おばあちゃんの知恵袋」のようなふんわりしたものではありません

かといって特殊なことでもありません

「人がいかに幸福で元気に寿命を全うするか」を
目的とした予防医学で、
暮らしの中で実践できるのがアーユルヴェーダの特徴
です
毎回フィードバックがありますので、
自分だけでなく周りの方の変化も知ることができます
スマホでは得られない貴重な生きた学びが得られます

過去の受講生のみなさんの中には
便秘が改善された、よく眠れるようになった、薬を飲まなくても生理が来る、生理痛が軽減した、妊娠につながった、冷え症と頭痛が改善した、自分で無理だと思っていたことがいつの間にか実現できた、苦手だった料理を作るのが楽しくなった、パートナーとの関係がよくなった、体調を崩す前に自分で予防できるようになった、病院にかける時間とお金が減ったなどなどたくさんの変化がみられました(個人差がありますのであくまで一例です)

日々いろんな波があります
自然界に同じ波がないように、世の中も自分自身も。

今だからこそ
毎日の暮らしの中で
健やかなバランスの取り方を学んでみませんか

大人になってからの学びは面白く興味深いです

自分の本質を探るあたらしい旅へ、
お待ちしています

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~こんな方におすすめです~
・アーユルヴェーダに興味がある方
・自分の体質を知りさらに健康状態を高めたい方
・美容や健康の知識をつけたい方
・家族のケアをされたい方
・妊娠を希望している方
・ヨガをしていてさらに自然と調和する方法を学びたい方
・自分を見つめ、自信をもった人生を送りたい方
・いろんな健康法を試したけれどピンとこない方etc…

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過去の受講生のご感想はこちら
2020年度下期
2020年度上期
2019年度
2018年度下期
2018年度上期
2017年度


■アーユルヴェーダ基礎講座(第9期)

日程
4回連続講座
<火曜日クラス>
2021
9/7 ・ 10/5 ・ 11/2 ・ 12/7
各回
 10:00~13:00

講座1 9/7(火) 「アーユルヴェーダの基本概論」
アーユルヴェーダってなに?
アーユルヴェーダの歴史や特徴を学びます
ドーシャ(体質)理論
自分の体質を知る
自然のリズム

講座2 10/5(火)「アーユルヴェーダの食事療法」
食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは?
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス
   
講座3 11/2(火) 「デトックスと強壮学(若返り)」
自宅でできる浄化療法
オイルテラピーとそのはたらき
セルフ式アビヤンガ*の体験(ヘッド&ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント

講座4 12/7(火)「インド哲学と生命観」
アーユルヴェーダの生命観
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く

人生の目的・お金(財)との付き合い方・愛情
自分の役割、使命とは


●場所
ハレホオラ (神戸市垂水区塩屋町)
または
784junction cafe

 

●受講料
・講座4セット 35,200円(税込)
(全12時間の講義代・教材・実習で使用するオイル代を含みます)

・単発受講1セット 13,200円(税込)

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします
※各回1ドリンク付き
※受講開始後の受講料金の返金は不可となります

●持ち物
筆記用具
(オイル体験時:+タオル、汚れてもよい服装)

●定員
5名(最低遂行人数 4名)

●お申込み&お問合せ
HPのお問い合わせフォームよりお願いします


<出張講座&プライベートクラス>
遠方の方や日程にご都合がつかない方、
オンラインレッスンをご希望の方は

出張またはプライベートクラスをご用意しています

少人数制ですのでお早目のお申込みをおすすめします

どうぞよろしくお願いいたします

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0707,2021