AYURVEDAアーユルヴェーダとクッキング


【募集中】7/27(水)アーユルヴェーダクッキングクラス

今月のクッキングクラスでは

「はじめてのアーユルヴェーダクッキング」を
テーマに開催します

◎アーユルヴェーダとは?

◎体質理論とは?

◎消化力とは?

◎オメガ3を豊富に含むアーユルヴェーダの万能オイル「ギー」ってなに?その作り方

◎消化力を高めるスパイスのお話

最初は座学から始まり
ギーをつくる実習、
クッキングタイムへと続きます

<食べること>について
マクロビ・ローフード・栄養学…

いろんな方法論があって

模索中の方も
多いのではないでしょうか

そんな方にも
おすすめの講座内容です

カラフルな夏野菜を使って
どんなワンプレートができるかなー

わくわくします

当日は
2か月の赤ちゃんも遊びにくる予定です

お子様連れでもご遠慮なくどうぞ!

詳細はこちら

お待ちしています

 

0715,2016


<予約状況>2016年7月

20160629085456497.jpeg

いつもありがとうございます

塩屋のひまわり畑も
あかるい色を見せてくれるようになりました

2016年7月のヨガレッスン
予約状況のお知らせです
(こちらのページで適宜更新させていただきます)

レッスンの詳細はこちら・・・

4(月) ×

5(火) ×

6(水) 10時~12時 子連れ可能

7(木)  ×

10(日) ×

11(月)  10時~12時 子連れ可能

12(火)  10時~12時

13(水)  10時~12時 子連れ可能

14(木)  10時~12時

18(月祝) 10時~12時 子連れ可能

19(火)  10時~12時

20(水)  10時~12時 子連れ可能

21(木)  10時~12時

25(月)  10時~12時 子連れ可能

26(火)  10時~12時

27(水)アーユルヴェーダクッキングクラス(受付中)

28(木)10時~12時

※8月のみ、サンデーヨガは
第3日曜日の8/21(日)に変更となります

 

0630,2016


自宅でもアーユルヴェーダクッキング

毎月第4土曜日に開催している
アーユルヴェーダクッキングクラス今月お越しくださった生徒さんが
さっそくお家でも
ギーやスープを
「作りました~!」と報告をいただきました

これはくみちゃんのスープ

201606291457056ba.jpeg
自分でもアレやけど・・おいしくできた(笑)!
という嬉しい感想。
イエロームングダルもほっくり炊けてますね。早速自宅でもギーを作ってくれたそう!

さよさんは
ブログに作ったお料理の写真や
感想を書いてくださっています

レッスンでは最後に
レシピで使ったスパイスと豆をお土産にお渡ししています

アーユルヴェーダの知恵を
自宅に持ち帰って実践してもらうのが
このレッスンでのねらいなので
まさにねらいどおり・・♡(笑)

自分や周りの家族が
美味しく、消化によく、
食べた後幸せな心地がしたら
もうそれだけで健康につながりますよね

来月は7/27(水)10時~です
(生後2か月の赤ちゃんも来てくれる予定です★)
お楽しみに。

 

0629,2016