AYURVEDAアーユルヴェーダとクッキング


アビヤンガ(伝統的アーユルヴェーダ式トリートメント)

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あたたかいオイルでくるまれること、
それは至福の時間

アーユルヴェーダの伝統的なトリートメントは
ABHYANGA(アビヤンガ)ともよばれ、
サンスクリット語で
「滑らかなもので繰り返しさする」という意味をもちます

オイルは<皮膚が消化する>もの

皮膚から骨まで浸透したオイルは
毒素(未消化物)を腸に集めて
汗や尿、便として体外に排出します

デトックスすることで
不調を軽減しより健康な身体と心を育みます

定期的に続けることで体質改善にも役立ちます

使用するオイルは
天然のハーブを使い
インドでていねいに手で作られた

本格的なアーユルヴェーダオイルです

ごま油やキャリアオイルのみの感覚とは
全く違うオイルです

体質や体調の様子を見ながらオイルをお選びし
手の圧力やスピードも変えているのが特徴
あなただけのオーダーメイドです

たっぷりとしたオイルに包まれると
身体への作用だけではなく、
気持ちよさや心地よさ、手からの愛情と合わさって
自分への信頼感や肯定感が増すなど精神的にも
作用してゆきます

セルフメンテナンスとして
ぜひ一度ご体験ください

ゆったりと過ごしていただけるよう
1日1組限定の完全プライベート制となります
ヨガレッスン後の施術も可能です



【トリートメントで期待できること】

毒素排出/便秘解消/免疫力の向上/老化予防/肩こり・緊張性頭痛
・腰痛の軽減/生理不順や生理痛などのホルモン障害の軽減/むくみをとる
妊娠しやすい身体をつくる/関節炎/
  鼻づまり・顎の痛みを軽減/視力向上
疲労や倦怠感をとる/
ストレスや不安の軽減/眠りを健やかにする
顔色を良くする/
体を軟らかくする/皮膚を健康にする/抜け毛・脱毛・白髪を防ぐ/毛根を強くする/毛髪を長く軟らかくし輝かせる


【開催日】

応相談

ご都合の良いお日にち・お時間を
第3希望までお知らせください

(スタート時間の目安は10時~または13時~)
HPのメールフォームまたは携帯までお願いします


【場所】

HALE HOOLA yoga&ayurveda
神戸市垂水区塩屋町
(場所詳細はご予約後お知らせします)


【メニュー】

◆メインとなるトリートメント
アーユルヴェーダの伝統的なトリートメント
アビヤンガ 全身    (120分/15,000円)

ヘッド&ショルダー(50分/3,500円)
ヘッド&フェイス(60分/6,000円)
背面上半身&背面下半身(60分/7,000円)
表面上半身&表面下半身(60分/7,000円)

オイル代を含む金額です

表記時間は施術以外に
アーユルヴェーダカウンセリング・お着替え
アフターティーを含む

※女性限定
※はじめての方は、一度電話で簡単なカウンセリングをさせていただきます
※医療行為は行っておりません
※生理中、治療中や疾病のある方は施術不可
※やむを得ずキャンセルになる場合は
前日18時までにお知らせください
それ以降はキャンセル料金が発生しますので
ご了承ください。< 前日18時~50%、当日 100%>

バランスのとれたデトックスになるように
全身での施術をおすすめしています

どうぞよろしくお願いいたします

 

 

 

0902,2016


2016年8月のクッキングクラス

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今回のクッキングクラスでは
通常のスパイスに加え南インドのアシュラムでつくられた
マサラを2種類ご用意しました

アーユルヴェーダの基本の考え方である
ドーシャ理論や
アグニと呼ばれる消化力の座学からスタートし

黄金色のギーもつくりました
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調理実習では
オイルとホールスパイスをテンパリングすることから
始まるのですが、パチパチとはじけて飛んで
びっくりされるものの、だんだんと香りが引き出されて
自然と食欲がわいてきます

仕上がったアーユルヴェーダランチ
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ゴーヤが苦手な方がいてどきどきしましたが
苦味が無くなっていて食べやすいと
OKサインをいただきました

緑豆と併せたゴーヤのカレーは
かぼちゃのキチュリと混ぜて食べるとおいしいです

毎回講座に参加された理由をお聞きしていますが
スパイスやアーユルヴェーダうんぬんよりも

食事を通して
自分で自分や家族の健康を守りたい、
という方が多いように見受けられます

そこにハッピーな笑顔や
満足感があれば言うことないですね

アーユルヴェーダが
ふだんの食卓に役立ちますように!

クッキングクラスは毎月第4水曜日に開催中

 

0825,2016


<募集中>10/26(水)&11/23(水祝)アーユルヴェーダクッキングクラス

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(写真はインドで見つけた八重咲きのハイビスカス)

ただいまアーユルヴェーダクッキングクラスの
お申込受付中です

◎詳細はこちら

◎スケジュール
・10/26(水)10時~13時半
テーマ「初めてのアーユルヴェーダクッキング」
ギー作りの実習

・11/23(水祝)10時~13時半
テーマ「からだを温める食事と冬を心地よく過ごす暮らし方」
スパイスミックスを作る実習
(年内最後のクッキングクラスとなります)

0818,2016