DIARY日々のこと


6月のお知らせ(2020年)

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海が少しずつ夏めいてきています

神戸は緊急事態宣言が明け
学校や会社が少しずつ日常に戻ってきますね

この期間に感じたこと、気づいたこと
忘れないうちにメモに書き留めておきたいと思います

ハレホオラでは
オンラインでヨガレッスンや講座を行なっていました

今だからできること
身体と心をリラックスさせ、活性化し、健康を高めてゆくこと
ヨガとアーユルヴェーダって本当に生きる支えになるって改めて実感しました

6月は
オンラインと対面を合わせてオープンします

最低限のエチケットマナーを守りながら
生徒さんと、私、それぞれの家族を大事にしていきたいです

また、コロナの波以前に決めていたレッスン料金についてお知らせです
こちらをご一読ください

6月は木曜日だけとなりますが
対面レッスンならではの
オイルケアの時間をたっぷりと取ろうと予定しています

どうぞよろしくお願いいたします


◉ヨガレッスン

オンラインヨガ  → 毎週月曜日・金曜日・土曜日(※6/27 のみ)

10時〜11時

ヨガ&オイルケア → 毎週木曜日

10時〜12時(※定員 2名様)

サンデーヨガ   → 6/14(日曜日)10時〜11時
オンラインで行います


◉アーユルヴェーダ基礎講座、アドバンス講座

両講座ともに6月は全てオンラインで開催します
詳しくは個別にお知らせしております


◉アビヤンガ

ご予約を再開しています
詳細はこちら


全てご予約制
お申し込みはお問い合わせフォームよりよろしくお願いします

0524,2020


ハレホオラ4周年を迎えました

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5月に入りましたね
初夏のような日差しを感じる日もでてきました

ハレホオラはおかげさまで4周年を迎えることができました
ただただ感謝しかありません
心よりありがとうございます

ささやかではありますが
☆2Lesson 1FREE 
ヨガレッスン2回のうち1回分を無料(通常2回分4,400円→2200円)
キャンペーンをはじめます

※オンラインヨガという特性上、私と面識のある方
※5月末まで
とさせていただきます

呼吸とともに身体を動かして
一緒にストレスを流しましょう

ご予約をお待ちしています

どんな状況であっても
未来は毎日の積み重ねです

深い呼吸、していきましょう
1日のどこかで笑いましょう
頑張る、はいつか疲れがやってきます
楽しむスピリットで過ごしましょうね

今日もおつかれさまです

いつもありがとうございます

💗

Shoko

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0501,2020


じぶんを大切に。

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ストレスや無意識の緊張で呼吸が浅くなっていませんか?

この状況は長期にわたるかもしれません

ストレスや緊張は
その日のうちにケアしましょう

アーユルヴェーダの目的は
自分自身の健康と幸せを拡大してゆく」ことです

まずは自分を癒しましょう
そこではじめて
家族や周りの大切な方に愛を届けることができます

頑張りすぎず
適度な運動、
新鮮な食事で栄養をとる、
自然を感じて過ごしましょうね

それが免疫力の向上にもつながります

*健康管理にオンラインヨガも役立ちましたら幸いです
呼吸とともに身体を動かすと、
血流がよくなり代謝が上がって排泄がスムーズになります
腹式呼吸で内蔵のマッサージにもつながります
淀んだり溜まった気も巡らせましょう

今日もご安全に&たのしみましょう〜

Shoko

0420,2020