（お知らせ）2018アーユルヴェーダWS「スパイスで冬の元気な身体づくり」
体感して学ぶアーユルヴェーダワークショップ
のお知らせです
おかげさまで今回で第4回目になります
テーマは「スパイスで冬の元気な身体づくり」
今年の冬は、風邪やインフルエンザと無縁でいたい
お仕事、家事、育児・・忙しいからこそ
ラクに動ける身体でいたいものです
また、これから年末にかけてイベントが続きます
楽しい時間だけれど、消化力を弱らせて
胃腸の調子を崩しやすかったり
身体が重たく便秘になってしまう場合もあります
そんなときは、アーユルヴェーダの知恵を借りてみませんか
アーユルヴェーダが息づく場所では
普段の食卓からスパイスの薬効を上手に摂りいれています
食事はもちろんですが
飲み物のほうがよりダイレクトに身体へ作用します
●免疫力を高める
●冷えをとって身体をあたためる
●胃腸の調子をととのえる
この3本柱をもとに
今回は簡単にできるスパイスティーやスープなど
スパイスドリンクをつくるワークショップを開催します
（過去に開催したレシピとは別のものです）
ゲスト講師は私の師匠であるパールより子先生です
福岡からお越しいただき、特別にレクチャーしていただきます
また、同日にパールより子先生による
個別でのアーユルヴェーダ健康相談も開催します
ご自分の体質に合った食事や生活法、
今の自分のドーシャの整え方や
病院に行くまでもないけれどマイナートラブルのお悩み、パール先生に個人的に相談したいことなど
この機会にぜひご利用ください
5名様限定となりますので
ご希望の方はお早目のご予約をおすすめいたします
パールより子先生プロフィール
Paru Yoriko/ パールよりこ
2008年の渡印中にSwami Gorakhnathに出会い、診療所に数ヶ月滞在。
アーユルヴェーダのトリートメント、ヨーガ
アーユルヴェーダ
年に数回はSwami Gorakhnathの診療所で学びを深めている。
五感で
現在、福岡・香椎にてアーユルヴェーダ&ヨーガ BijaHeartを運営。
＜１＞「スパイスで冬の元気な身体づくり」WS
【日時】
2018/11/3（土祝）
10時～12時
【場所】
HALE HOOLA yoga&ayurveda
神戸市垂水区塩屋町（ＪＲまたは山陽電車「塩屋」駅から徒歩7分
詳細はお申し込み時にご連絡）
【受講料金】
7,500円（お土産付き・材料費込み・税込）
【定員】
10名
【持ち物】
筆記用具、エプロン
＜2＞「パールより子先生によるアーユルヴェーダ健康相談会」
※限定5名様
【日時】
2018/11/3（土祝）
WS前
① 9:00～9:45
WS後
② 13:30-14:15
③ 14:30-15:15
④ 16:00-16:45
⑤ 17:00-17:45
【料金】
当日WS受講者の方 45分5,000円+税
健康相談会のみ参加の方 45分10,000円+税
＜１＞＜２＞ともに
【お申込・お問合せ】
ハレホオラのＨＰご予約フォームから
お願いいたします
○お名前、ご住所、ご連絡先をお知らせください
○事前のご入金をもちましてお申込み完了とさせていただきます
○準備や材料の都合上、
開催日の2週間前よりキャンセル料金が
発生しますのでご了承ください
（当日資料を郵送いたします）
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健やかでたのしい秋冬を過ごせますように、
みなさまのご参加をこころよりお待ちしています
