DIARY日々のこと


【受付中】春のSunday Yoga&Ayurveda

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春のサンデーヨガは
ヨガレッスンとアーユルヴェーダスイーツ教室の
特別バージョンです

場所は、ハレホオラのご近所にある
「スペース空・海・大地」

海と空をみながらの空間で
リラックスとデトックス、幸福感のある味わいを
楽しんでいただける春の日曜日です
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ヨガレッスンはいつもと違い
先月インドから帰国したMasayo先生によるレッスンです
南インドのスパイスランチのあとは
映画「マダムインニューヨーク」にも登場した
アーユルヴェーダスイーツをつくりましょう

ヨガ担当講師:Masayo
日本ヨーガ療法学会会員
南インドの伝統的なハタヨガを伝える
北九州市にてケセラセラ主宰
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アーユルヴェーダ担当講師:Shoko

○日時
2018/4/22(日)10:00-15:00

タイムスケジュール
10:00-11:45 Yoga
「デトックス」をテーマに行います
雪解けとともに身体に溜まった不要物を排出しようとする春は
肌荒れや花粉症などの身体の不調が出やすいです
ヨガのポーズで肝臓や腸を刺激して、
余すことなく身体の中のいらないものを出していきましょう
内臓が元氣になることで、便秘の改善やお肌のキメが細かくなるなどの
嬉しい変化がありますよ

(内容)
ストレッチ、呼吸法、内臓に働きかけるアーサナ

12:00-13:00 Lunch

13:30-15:00 Ayurveda Sweets Lesson
ラドゥとパイヤッサムをつくります
オーブンや特別な用具は使わずかんたんにできるスイーツです
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○場所
「スペース空・海・大地」

兵庫県神戸市垂水区塩屋町
JRまたは山陽電車「塩屋」駅から徒歩7分
場所詳細はお申し込み時にお知らせします

○料金
7,000円(税込)

○定員
8~10名

○持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、エプロン、ふきん

○お申込み&お問い合わせ
ハレホオラのHPよりお願いします

ご参加をこころよりお待ちしています


何を選んでも全部正しいから大丈夫

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アロハスピリットの中に

「何を選んでも全部正しいから大丈夫、
すべてに意味があっていずれ調和する」

という教えがあります

就活を控えた生徒さんと
たまたまそういうお話をしたのですが
自分の選んだ道が、
こんなはずじゃなかったのに、
自分らしくない、本来の自分じゃない、とか
思うことって誰にでもあると思います

もがいたり泣いたり怒ったり悲しんだり。

私は今でこそ「大変だけど何だか好きでやってしまう」仕事を
させていただいていますが
紆余曲折がありました
(ひょっとしたら今もその渦中かもしれませんが)

動きや表情が硬すぎて自衛隊に勧誘されたり
上司からのお説教途中で(電話を受けたスキに)家に逃げ帰ったり
宮古島やタイへ一人旅にあけくれたり
東京での新卒研修中に大阪へ他社の面接を受けるため
こっそり新幹線に飛び乗ったり
小さな出版社の営業をお手伝いして阪神間の書店を訪ね回ったり

ヨガやアーユルヴェーダとはほど遠い時代でした

その当時は前述したとおり
今の状況は望んだものでなく、本当の自分じゃないと
思っていました

今思えば当時の経験があったからこそ今があるわけで
無駄だと思っていたエクセルや営業スキルは
今でも役立っています

パズルのピースをはめていくように
全部つながっているんだなと思えるから
人生って面白いですね
(きっとそうやって大人になっていくのかもしれませんね)

体調を崩したり
思わぬ変化がやってきたりすることもありますが
「明けない夜はない」
「選んだ道はすべて正しい」とか
アロハスピリットやインド哲学を知っていると
気持ちが少し軽くなるから不思議です

もちろんドーシャを整え
オージャスを増やす日々の暮らしも
自分の生き方を助けてくれます

Life is sweet

人生はあまーい

ささやかですが
そんな幸福感を感じながら命をつかっていきたいですね

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2月のお知らせ(2018)

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寒さに弱いので、夏や南国が恋しいです
自宅でお味噌を仕込んだり
アチャールをつくったり保存食にせっせと精を出しています

ただ、寒くてぎゅっと縮むからこそ
ヨガをして身体が気持ちよく伸びるのを感じられたり
アビヤンガで気持ちもほっこりゆるむのを感じられたり
いつもよりリラックスできるのではないでしょうか

今月はスパイス教室に
スパイスティーづくりと、スパイスづいていますので
ぜひお越しくださいね
あたらしい学びは、気持ちを元気にしてくれます

◎ヨガレッスン
毎週月曜日~金曜日 10時~12時
完全予約制

・2/18(日)サンデーヨガ
→満席(キャンセル待ち受付中)

◎スパイス教室
2/9(金)10:00~13:30
場所:ハレホオラ
料金:6,480円
*1/22にカフェで開催した内容と同じものになります
少人数なのでゆっくり学びたい方はぜひどうぞ

◎スパイスティー&スパイスジュースWS
2/13(月)10:00~13:00
詳細はリンク先をごらんください

 

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アビヤンガ
(伝統的なアーユルヴェーダ式オイルトリートメント)

随時受付中
(施術日は、平日土日関係なく
ご都合のいい日時をおききしています)

乾燥と冷たさが増す季節は
誰でもヴァータがあがります
温かいオイルにたっぷり包まれると
ヴァータが鎮静され、それだけで癒されます

オイルはアーユルヴェーダの伝統医である
スワミジのつくったものなので
それだけ身体への作用があります

施術回数を重ねるたびに身体とこころが
変化していくのもアビヤンガならではです

アビヤンガは
単なるリラックスにとどまらず、
体質改善にもつながるのが特徴です

心と身体の健康の高みを目指すかたへ
おすすめしています

体内の老廃物、毒素、いらないものを出して
すっきりとした自分になる旅へ

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0126,2018