DIARY日々のこと


アーユルヴェーダが活きるとき

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こんにちは
神戸 塩屋のヨガとアーユルヴェーダサロン、
ハレホオラ Shokoです

ヨガとアーユルヴェーダは
普段の暮らしの中の一部なので
あたらしい服を身につけた時や、髪型を変えた時のように誰からでもすぐわかる変化ではありません

「そういえば夏バテしなかったな」
「そういえば今月生理痛がなかったな」
「そういえば血圧の検診で引っかからなかったな」
「そういえばお通じがスムーズだな」
「胸焼けしていないな最近」

など、アーユルヴェーダを実践していくと自分にしかわからないこともたくさんあります
それは私たちの体質やライフスタイルが個々に違っているから。

先日ヨガの生徒さんからあるお話を聞きました


ご夫婦でお休みの日に登山へ(テント泊)行った時のこと。
ご主人から2つのルートのうちどちらで行きたいか聞かれました

一つ目は、勾配が急だけれど早く着くコース
二つ目は、距離は長いけれど途中でご飯が食べられるお店に寄っていくコース

生徒さんはその日たまたま生理と重なっていたので
とりあえず早く着いてゆっくりしたいと思い一つ目のルートを選びました

勾配が急でそれでも30分は歩いたそうですがふと思ったそうです

「このまましんどい道を行くのは嫌だ。やっぱり自分はゆっくりしたい」

ご主人に気持ちを伝えて、少し気が悪いそぶりだったそうですが来た道を引き返しました
二つ目のコースを歩き、お店でゆっくりされてから無事に目的地まで着いたそうです

「今までそんなに自分の気持ちを見つめたことがなかったけど、先生に色々と聞いていたお話がつながったというか自分の心地いいことを選ぶようになりました」
と話してくれました


小さなお話、小さな決断だけれど、
大きくて強い気持ちです
じいんと嬉しかった〜〜〜

この決断がいいとか悪いとか全く問題ではなく
自分にしかわからない「自分の心地よさ」を見つめ、行動できたことがすばらしいです

アーユルヴェーダは
個人の体質を整え、その人の健康としあわせを拡大していくものです

暮らしから健康を高めていくと
どんな環境でも自然体でいられます

どうしてこんな風になっていくかというと
そもそも健康の定義が、西洋医学とは違うからです

詳しくは直接お顔を見ながらお話しましょう

エピソードを聞かせてくれてありがとう。

読んでくださってありがとう。

0904,2020


on going

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現在開講中のアーユルヴェーダクラスは
基礎講座、アドバンス講座ともに
最終日を残すのみとなりました

知識を積み重ねるだけじゃなく
どう自分自身に活かして行くか

フィードバックしながら
同じ船の仲間と共に観察力が磨かれていきます

観察力が身につくと
自分の本質=内なる自然の知性とつながりやすくなります

アーユルヴェーダは
5,000年以上前から伝わるインドの予防医学であると共に
人生を扱うので哲学でもあります

本質を知ると

・無理をすることがなくなる
・嘘をつくことがなくなる
・オージャス(アーユルヴェーダでいう生命エネルギー)が増えて免疫力が高まる
・身近な人との関係性が変わる
・自分の道がクリアになる感じ
などなどいろんなことが変わってゆきます

面白いですね

このメンバーで受けられてよかったという声を何人からかお聞きしました。
ご縁があっての出会いと時間

たのしみながら実践していきましょうね

0824,2020


満席<9/26土〜開講>アーユルヴェーダ基礎講座(第7期)

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アーユルヴェーダ基礎講座(第7期)開講のお知らせです

5,000年以上前から伝わるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は自分の体質や性格を客観的に知り、こころと身体の整え方を教えてくれます

太古の学問なのに、現代でも活きるということは
そこに変わらない真実があるからです

「おばあちゃんの知恵袋」のようなふんわりしたものではありません

かといって特殊なことでもありません

暮らしの中で実践できるのがアーユルヴェーダの特徴です
毎回フィードバックがありますので、
自分だけでなく周りの方の変化も知ることができます
スマホでは得られない貴重な生きた学びが得られます

過去の受講生のみなさんの中には
便秘が改善された、よく眠れるようになった、薬を飲まなくても生理が来る、生理痛が軽減した、妊娠につながった、冷え症と頭痛が改善した、自分で無理だと思っていたことがいつの間にか実現できた、苦手だった料理を作るのが楽しくなった、パートナーとの関係がよくなった、体調を崩す前に自分で予防できるようになった、病院にかける時間とお金が減ったなどなどたくさんの変化がみられました(個人差がありますのであくまで一例です)

日々いろんな波があります
自然界に同じ波がないように、世の中も自分自身も。

今だからこそ毎日の暮らしの中で健やかなバランスの取り方を学んでみませんか

大人になってからの学びは面白く興味深いです

あたらしい旅へ、お待ちしています

 

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~こんな方におすすめです~
・アーユルヴェーダに興味がある方
・自分の体質を知りさらに健康状態を高めたい方
・美容や健康の知識をつけたい方
・家族のケアをされたい方
・妊娠を希望している方
・ヨガをしていてさらに自然と調和する方法を学びたい方
・自分を見つめ、自信をもった人生を送りたい方
・インドが好きな方
・いろんな健康法を試したけれどピンとこない方etc…

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過去の受講生のご感想はこちら
2019年度
2018年度下期
2018年度上期
2017年度

 

 


■アーユルヴェーダ基礎講座(第7期)

日程
4回連続講座
<土曜日クラス>
2020
9/26 ・ 10/17 ・ 11/7 ・ 12/5
各回
 10:00~13:00(満席)

講座1 9/26(土) 「アーユルヴェーダの基本概論」
アーユルヴェーダってなに?
アーユルヴェーダの歴史や特徴を学びます
ドーシャ(体質)理論
自分の体質を知る
自然のリズム

講座2 10/17(土)「アーユルヴェーダの食事療法」
食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは?
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス
   
講座3 11/7(土) 「デトックスと強壮学(若返り)」
自宅でできる浄化療法
オイルテラピーとそのはたらき
セルフ式アビヤンガ*の体験(ヘッド&ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント

講座4 12/5(土)「インド哲学と生命観」
アーユルヴェーダの生命観
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く

人生の目的・お金(財)との付き合い方・愛情
自分の役割、使命とは


●場所
784junction cafe
または
784.circle
(兵庫県神戸市垂水区塩屋町)

●受講料
・講座4セット 32,000円(税抜)
(全12時間の講義代・教材・実習で使用するオイル代を含みます)

・単発受講1セット 12,000円(税抜)

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします
※各回1ドリンク付き
※受講開始後の受講料金の返金は不可となります

●持ち物
筆記用具
(オイル体験時:+タオル、汚れてもよい服装)

●定員
6名(最低遂行人数 4名)

●お申込み&お問合せ
HPのお問い合わせフォームよりお願いします


 

<出張講座&プライベートクラス>
遠方の方や日程にご都合がつかない方、
オンラインレッスンをご希望の方は

出張またはプライベートクラスをご用意しています

少人数制ですのでお早目のお申込みをおすすめします

どうぞよろしくお願いいたします

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0807,2020