DIARY日々のこと


<renewal>アーユルヴェーダ基礎講座(第11期)のお知らせ

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アーユルヴェーダ基礎講座は
この度リニューアルし開講いたします

コロナ禍をとおして健康への意識が高まる中で
予防医学としての知識はもちろん
自分の体質を知り、
暮らしの中でのバランスの取り方を皆で学びましょう

自分と同じ顔や人生がないように、体質やライフスタイルによって今の自分に適したものはそれぞれ違います。アーユルヴェーダは個人の体質に合わせて食事や運動、睡眠など毎日の暮らしから身体を整えていく方法を教えてくれます。身体が整うと心も整い、自分の人生を心地よく過ごしていく時間が増えてきます。

また5,000年以上前からあるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は予防医学としての強みがあります。その智恵を学びうまく使いながら、ぜひ大切な「今、ここ」を生きる手段としてご活用ください。

今回より簡単なベジランチ付きです。

作りたてで、五感を癒やし、
心身を活性化してくれるだけではなく
お肉やお魚を使わない食事をたまに取り入れることで
消化の違いを見つけたり
人や地球にやさしいエシカルな食事をご体験ください

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~こんな方におすすめです~
・アーユルヴェーダに興味がある方
・年齢を重ね今までと何か違うなと思われている方
・自分の体質を知りたい方
・西洋医学は知っているけれど他の視点からの身体との付き合い方を知りたい方
・美容や健康の知識をつけたい方
・妊娠を希望している方
・自分らしい毎日を送りたい方
・ヨガをしていてさらに自然と調和する方法を学びたい方
・自分を見つめ、自信をもった人生を送りたい方
・家族のケアをされたい方etc…

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■アーユルヴェーダ基礎講座(第11期)

日程
4回連続講座
<金曜日クラス>
2022
6/17 ・ 7/15 ・ 9/16 ・ 10/14
各回
 10:00~14:00
(8月はお休みです)

講座1 6/17(金) 「アーユルヴェーダの基本概論」
アーユルヴェーダってなに?
アーユルヴェーダの歴史や特徴を学びます
ドーシャ(体質)理論
自分の体質を知る
自然のリズム

講座2 7/15(金)「アーユルヴェーダの食事療法」
食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方
身体に聴いて食べること、五感と食事の関係
体内で溜まる毒素と病気のメカニズムとは?
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス
   
講座3 9/16(金) 「デトックスと強壮学(若返り)」
毒素排出はなぜ必要?
自宅でできるかんたんデトックス

オイルテラピーとそのはたらき
<実習>オイルうがいとセルフ式アビヤンガ*の体験(ヘッド&ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント

講座4 10/14(金)「インド哲学と生命観」
自分ってどんな存在?アーユルヴェーダの生命観
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く

人生の目的・お金(財)との付き合い方・愛情
自分の役割、使命とは


●場所
ハレホオラ (神戸市垂水区塩屋町)
※各線「塩屋」駅より徒歩7分
※お車の場合は徒歩1分の有料駐車場をご案内します

●受講料
・講座4セット 45,000円(税込)
(全16時間の講義代・ランチ・教材・実習で使用するオイル代を含みます)

・単発受講1セット 15,000円(税込)

※事前のお支払いをもちまして
受講確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします
(カード払いが可能になりました。受講代が少々変わりますので
ご希望の方はご案内を差し上げますのでご連絡ください)
※受講開始後の受講料金の返金は不可となります

●持ち物
筆記用具
(オイル体験時:+タオル、汚れてもよい服装)

●定員
4〜6名

●お申込み&お問合せ
HPのお問い合わせフォームよりお願いします


過去の受講生のご感想はこちら

2020年度下期
2020年度上期
2019年度
2018年度下期
2018年度上期
2017年度

 

0422,2022


<受付開始>森田要さんによるヘナのお話会(7/11月)

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3月にご好評をいただいた
ヘナのお話会、次回の募集のご案内です
(去年の様子はこちら

ヘナの第一人者である森田要さん
(株式会社ラクシュミー 代表)が
神戸・塩屋にお越しくださいます

◉最近白髪が気になる
◉自分に似合う髪型がわからない
◉ヘアケアを何を選べばいいかわからない
◉ヘナのことを知りたい
◉食事には多少気を使っているけれど髪のことは
なんとなくで今まで過ごしている
など髪について知りたい方はぜひ。

去年は大きな洋館で
たくさんの方々にお越しいただいたのですが、
今年は「アットホーム」「少人数」で開催します

あたらしい試みです

森田要さんとの距離が近くなることで
気になることを気軽に聞くことができたり
回を追うごとに
他の方の変化がよりわかる様になるかもしれません

会場は塩屋の海の見える
すてきな場所、「TANE to /種土」さんで
開催させていただきます

今回はランチつきです
オーナーのyumiさんの作るランチは
顔の見える生産者さんのもの、
旬の新鮮なものを使って作るアートの様な
活力満ちたごはんです

身体に入れるものは
どうせなら
自分を活かし、喜ばせるものでありたい、

森田先生とおいしいご飯を囲んで
楽しい学びの場になれば幸いです


<開催日時>
2022/7/11(月)11時〜13時半
終了後もTANE toさんでカフェ利用が可能です

<場所>
TANE to / 種土
神戸市垂水区塩屋町4−14−31

<定員>
13名

<参加費>
▶︎当日参考書書籍「髪 / 森田要 著」をお持ちの方
3,500円税込
(ランチ・お茶つき)

▶︎当日参考書書籍「髪 / 森田要 著」をお持ちでない方
5,700円税込
(書籍・ランチ・お茶つき)

※お申し込みは
事前のお支払いを持ちまして
ご予約完了とさせていただきます
キャンセルポリシーはご予約時にご連絡

お支払いは直接サロンでお支払いか、
こちらオンライン決済をお願いいたします
(※今回よりオンライン決済の場合、決済手数料を頂戴いたします。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。銀行振込をご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください)

<申込・問い合わせ>
ハレホオラのHPのお問い合わせフォーム
または
ハレホオラのオンラインストアより
よろしくお願いいたします

<ご参照>
▶︎森田要さんのヘナとカットのサロン kamidoko
▶︎森田要さんが手がけるヘナやハーブパウダーなど商品について ecoveda

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0408,2022


奄美大島でのスパイス&ハーブコラボWS

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先日奄美大島にて
スパイス教室をさせていただきました

やまごやハーブamajaさんとの
コラボレーションです

アトリエの裏には
奄美の太陽、水、大地で育った力強いハーブ畑が広がっていて
見学はもちろん、摘みたてをいただくことができます

オーナーのともこさんは
アーユルヴェーダDr.のスワミジのように
歩いては足元にある草を
「肝臓の胆汁を増やしてくれます」
「眼にいいです」
「皮膚に痒みがあるときに巻いて使います」など
目からうろこな解説をしてくださいます

今回はデトックスがテーマだったので
肝臓や解毒にいいハーブを教えていただきました
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新鮮なハーブを摘み終えたら
スパイスクッキングの時間です

ご参加いただいた7名の皆様と
下準備からギー作りをはじめ、
軽くアーユルヴェーダのお話も交えながら
キチュリ、トーレン、チャツネ、デザートまで一緒に作りました

ランチプレートには
フレッシュなハーブをもりもりのせて
五感が喜び、癒されるうまさでした

ハーブとスパイスの味がまた合う!
最強の組み合わせです
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「スパイス料理は非日常なかんじ」
「アーユルヴェーダって難しそう」

と思われていたそうですが、

「思っていたより簡単!やってみたい」「家にあるスパイスでできそう」
「年齢的に日々自分の体調を整える意識をもってガチガチになっていたところがありましたが、バランスをとるっていう考えにラクになりました」
「おいしいから作りたい」「アーユルヴェーダがグッと身近になった」など色々ご感想をくださいました。アーユルヴェーダとスパイスのエッセンスが一つでもお家で活きたら嬉しいです。

LCCが飛ぶ10年以上前から奄美が好きで、奄美の自然とそこに暮らす方からたくさん元気をもらい、机上やスマホの情報ではない本物の教えを学ばせていただいています。少しでも自分ができることでお返しできたらなと思い、始めさせていただいたWS。今回は春休み中の子どもたちも連れて、どうなることかと思ったけれど予想を超えてサポートしてくれました。家族、やまごやハーブのともこさん、メイちゃん、ご参加くださった皆様、心よりありがとうございました。

また次回お会いできますように!

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★やまごやハーブさんでは
ご自分の今の体調に合わせたハーブをブレンドしてくださいます
そのハーブティーは身体にいいだけじゃなくおいしい!
通販でもオーダーできるので興味のある方は
こちらを見てみてくださいね(→★

0407,2022