DIARY日々のこと


<終了しました>夏のスパイス教室2021

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〜menu〜
★季節野菜のサンバルカレー
★オクラのかんたんサラダ
★冬瓜のプリセリ
★ジンジャーチャツネ
★ココナッツチャツネ
★ひよこ豆のディッシュ
★バスマティサフランライス
★パパド

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皆で作る料理はたのしいです

このクラスは
料理教室でよくある講師の
デモンストレーションでは
ありません

2時間かけて
ひたすら作る、作る〜

スパイスの香りをかぎながら
野菜の匂いや色が変化するのを
じっくり見届けたり
ていねいにかき混ぜたり
五感をフル活用して取り組むのは
まさにマインドフルネス!

瞑想の時間のようです

アーユルヴェーダの観点から
夏によいスパイスや食材の
話をさせていただきながら、
皆さんのお話も色々と聞かせていただきました

2時間かけてきてくださった方も
いらっしゃり、
心よりありがとうございます

一つのプレートに
いろんな味があり、
栄養たっぷりで
(奄美の島かぼちゃと瓜も使用しました)
オージャス満点、ヒーリングフードです

美味しいー!との声もいただき

この時間、体験、食事こそが
免疫力を上げてくれるのかなと思いました

心身のくつろぎこそが
身体の持っている力を引き出してくれます

アーユルヴェーダのエッセンスと
スパイスが
日々の暮らしを豊かにし、
心身のサポートにつながりますように

★次回「秋のスパイス教室2021」は
11/17(水)開催予定

0813,2021


募集開始<9/7火〜開講>アーユルヴェーダ基礎講座(第9期)

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アーユルヴェーダ基礎講座(第9期)開講のお知らせです

5,000年以上前から伝わるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は自分の体質や性格を客観的に知り、こころと身体の整え方を教えてくれます

太古の学問なのに、現代でも活きるということは
そこに変わらない真実があるからです

「おばあちゃんの知恵袋」のようなふんわりしたものではありません

かといって特殊なことでもありません

「人がいかに幸福で元気に寿命を全うするか」を
目的とした予防医学で、
暮らしの中で実践できるのがアーユルヴェーダの特徴
です
毎回フィードバックがありますので、
自分だけでなく周りの方の変化も知ることができます
スマホでは得られない貴重な生きた学びが得られます

過去の受講生のみなさんの中には
便秘が改善された、よく眠れるようになった、薬を飲まなくても生理が来る、生理痛が軽減した、妊娠につながった、冷え症と頭痛が改善した、自分で無理だと思っていたことがいつの間にか実現できた、苦手だった料理を作るのが楽しくなった、パートナーとの関係がよくなった、体調を崩す前に自分で予防できるようになった、病院にかける時間とお金が減ったなどなどたくさんの変化がみられました(個人差がありますのであくまで一例です)

日々いろんな波があります
自然界に同じ波がないように、世の中も自分自身も。

今だからこそ
毎日の暮らしの中で
健やかなバランスの取り方を学んでみませんか

大人になってからの学びは面白く興味深いです

自分の本質を探るあたらしい旅へ、
お待ちしています

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~こんな方におすすめです~
・アーユルヴェーダに興味がある方
・自分の体質を知りさらに健康状態を高めたい方
・美容や健康の知識をつけたい方
・家族のケアをされたい方
・妊娠を希望している方
・ヨガをしていてさらに自然と調和する方法を学びたい方
・自分を見つめ、自信をもった人生を送りたい方
・いろんな健康法を試したけれどピンとこない方etc…

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過去の受講生のご感想はこちら
2020年度下期
2020年度上期
2019年度
2018年度下期
2018年度上期
2017年度


■アーユルヴェーダ基礎講座(第9期)

日程
4回連続講座
<火曜日クラス>
2021
9/7 ・ 10/5 ・ 11/2 ・ 12/7
各回
 10:00~13:00

講座1 9/7(火) 「アーユルヴェーダの基本概論」
アーユルヴェーダってなに?
アーユルヴェーダの歴史や特徴を学びます
ドーシャ(体質)理論
自分の体質を知る
自然のリズム

講座2 10/5(火)「アーユルヴェーダの食事療法」
食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは?
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス
   
講座3 11/2(火) 「デトックスと強壮学(若返り)」
自宅でできる浄化療法
オイルテラピーとそのはたらき
セルフ式アビヤンガ*の体験(ヘッド&ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント

講座4 12/7(火)「インド哲学と生命観」
アーユルヴェーダの生命観
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く

人生の目的・お金(財)との付き合い方・愛情
自分の役割、使命とは


●場所
ハレホオラ (神戸市垂水区塩屋町)
または
784junction cafe

 

●受講料
・講座4セット 35,200円(税込)
(全12時間の講義代・教材・実習で使用するオイル代を含みます)

・単発受講1セット 13,200円(税込)

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします
※各回1ドリンク付き
※受講開始後の受講料金の返金は不可となります

●持ち物
筆記用具
(オイル体験時:+タオル、汚れてもよい服装)

●定員
5名(最低遂行人数 4名)

●お申込み&お問合せ
HPのお問い合わせフォームよりお願いします


<出張講座&プライベートクラス>
遠方の方や日程にご都合がつかない方、
オンラインレッスンをご希望の方は

出張またはプライベートクラスをご用意しています

少人数制ですのでお早目のお申込みをおすすめします

どうぞよろしくお願いいたします

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0707,2021


7月8月のお知らせ(2021)

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本格的な夏がやってきましたね
いかがお過ごしでしょうか

気持ちはアガる夏ですが
体力と消化力が
季節を通して一番低下する時期です

やることがたくさんあったとしても
身体の休息を積極的にとっていきましょう

一番大事なのは
まず、自分の身体です

身体に元気が戻ってこそ
自分が疲弊せず
家族や職場、友人のサポートになれるんだと思います

7月はアーユルヴェーダ講座が
基礎とアドバンス共に最終回を迎えます

意識と身体のシフトチェンジを
目の当たりにさせていただけること、
ほんの一瞬でも
それをご一緒させていただけているご縁に
感謝しています

自分へ還る旅、
まさにinner journey

(アーユルヴェーダ基礎講座、
次期は9/7(火)より始まります
また告知させていただきますね
アドバンス講座については2022年開講です)

それでは
よい夏をお迎えください


ヨガレッスン
・対面ヨガ    毎週(火)(木)10am~12pm
・オンラインヨガ 毎週(金)10am~11am
・サンデーヨガ  7/11(日)& 8/8(日) 10am~12pm


◉アーユルヴェーダWS
アーユルヴェーダ基礎講座(第8期)vol.4
7/13(火)「インド哲学」

アーユルヴェーダアドバンス講座(第3期)vol.6
7/24(土)「アーユルヴェーダの栄養学&修了式」
▶︎リテイクの方はランチ代&お茶代だけで受講可能です

夏のスパイス教室
8/11(水)→満席


◉アーユルヴェーダ浄化療法プログラム
自分らしさを取り戻す
リラックス&デトックスケア
〜各メニューは随時ご予約受付中〜

アビヤンガ(インドの伝統的全身オイルトリートメント)
・シロアビヤンガ(ヘッドトリートメント)45min.4,000円+tax
アーユルヴェーダ健康相談

 


森田要さんによるヘナのお話会
ただいまご予約受付中

9/27(月)13:30〜15:30
詳細はこちら

 


0706,2021