DIARY日々のこと


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干し柿をつくりました

熟した渋柿もあり
皮をむくとマンゴーのようなとろけるオレンジ色で
美味しそうな雰囲気にたまらず口にすると、、
やはり渋かったです

今年のお天気はどうかな~
うまく出来上がるといいのですが

小さな庭にも
小松菜と水菜の苗を植えました

気候がよくなると
土仕事や手仕事がはかどります

カラオケルームにいるような
4歳児と1歳児のおしゃべりと共にある育児、

トリートメントやヨガのお仕事、

パソコン作業、

バランスをとるには
やっぱり自然と触れることが
ますます大事に思います

人間も自然の一部だけど、
自然と人間が違うのは
正直かどうか。

嘘のないもの、
内なる声を持つあるがままの自然に触れると
頭がクールダウンされます

海もね、格別~
(ハレホオラからの景色)

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秋めくお天気とともに
今日もよい一日を。

1024,2016


from yoga room

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ヨガルームからも朝陽が見られるように
なってきました

少し冷え込む日もでてきて
あたたかいブランケットやニットに
包まれるとほっこりしますね

ハレホオラの近所はご年配の方が多く
時々お話をしていると
はっとさせられるような言葉をいただきます

「追わない」

人でも物でも、
アプローチをしてリアクションがなければ
もう、そこで追わない

追い続けることは執着につながるから

またあたらしい出会いもあるもんね、と
70代のおばさんから笑顔で言われました

「ちいちゃい頃はダイヤモンド」

私は2児の母親です
しかも手がかかる真っ最中な時期

保育園の先生にお世話になりながらも
家にいる時間、
平日ひとりで2人は正直きついと感じることも多く
たまにちょっとくじけて泣いたりしています

道すがら会う犬の散歩途中のおじいさんに
言われたのは、

「この時分の子どもはかわいいなぁ。
ポケットに入りそうやなぁ。
毎日長う感じるかもしれんけど
ちいちゃい頃はダイヤモンドみたいなもんや。
大事にしいや」

わちゃわちゃな育児だけどまた頑張るか!と勇気がでました

人の言葉って力強く、大きく、
時には自分を一瞬で変えてくれるもの

どちらの言葉も聞いたとたんに
すうっと心の風通しを良くしてくれました

皆さんもそんな体験ありますか。
ハレホオラにお越しの際はぜひ教えてくださいね

 

 

 

 

1013,2016


身体へのアプローチ

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毎日楽しんでいますか?

感情のコントロールは
猛獣を手なずけるより10倍難しい、と
クラスでは時々お話しています

無理に前向きに考えたり

感情に蓋をして、
自分の気持ちをほったらかしにして逃げていたり…

いろいろややこしいですが

身体にアプローチすると実にシンプルになります

自分の身体をただただ内観する
自分の呼吸を知る
自分の身体の動いていないところを動かす
自分が愛されていることを感じる

それだけで身体はもちろん、
感情ががらりと変わります

人によっては時間がかかるかもしれないし、
無意識の気持ちに気づいたことで
対人関係が変化するかもしれません

自己啓発本を読んだり
人に相談するのもいいですが、
外からのアプローチの方が早い

意外と単純なことなんです

まだまだ蒸し暑い日もありますが
季節は確実に冬に向かっています

人間も自然の一部、
天候や気温の変化に影響されますから

しずかで落ち着いた空気と時間を
うまく利用して
呼吸を意識してみたり
身体を動かすといいですね

乾燥がはじまるので
身体も心もしっとり落ち着かせる
オイルケアもおすすめです

身体へのアプローチで
自分をもっとすてきにしてゆきましょう

Life is sweet

自分の人生、楽しみましょうね!

 

 

 

 

 

1003,2016