DIARY日々のこと
新月の夜空は
星のない場所を探すのが難しいくらい
満天の星空でした
風
空
花
大地
海
圧倒的で
濃いぃ自然のなかにいると
自分も力が抜けて
自然の一部になったナチュラルでピュアな感覚
カメラ越しの表情が
リラックスしているのに気づきます
日が昇り
力強いお日様の光が
自分の背中を押してくれるよう。
今を生きてるっていいね
0705,2016
皮膚トラブル、月経不順などの婦人科系・下痢・
便秘・痔・生活習慣病などの
不調をバランスしてくれます
今日のレシピの中にも
もちろん採りいれました
クッキングクラスでは
いつも座学からスタートします
（といっても全然堅苦しくないよ！笑）
今日は＜食べ物がこころに与える3つの性質＞の
お話をさせていただきました
食事や調理の話題になると
「この食べ物はダメなんですか？」と
質問されることが多いのですが、
その人の体質・消化力・食べる時間・活動の仕方・年齢など
《《その人自身》》で全然違ってきます
ジャンクな食事をしていても
サーファーはわりと健康な人が多いし・・ね
食べ物は薬にも毒にもなります
そこをみていくのがアーユルヴェーダの面白いところ。
ベジバーグに入れた具材を
食感が同じになるように
きちんと切ってくださり、
形もとってもきれいな楕円形！
（次回はお手元の写真を撮らせてください）
焼き加減もソースの絡み具合も絶妙で
私も勉強になります
ギー作りの実習もしたので
大阪からご参加のくみちゃんは
「早速家でもやるー」と言ってくれました
一歳半のエマちゃんも
電車移動が長かったのに
のびのびと楽しく遊んでくれている様子♡
このクラスでは
お子様連れでも気楽～に参加していただけますよ
塩屋は
わりと至る所で花を見かけます
息子もよく道端の野花を摘んでは
プレゼントしてくれます
ミントも自生しているんですよ
海と山と花があるのは
素晴らしい住環境じゃないかな
(もれなく坂もついてくるけど〜笑)
香りといえば
梅仕事をしました
和歌山で採ってきてくださった
無農薬の黄色い完熟した梅は
すももみたいな大きさで
桃みたいに
やわらかく甘い香り
梅仕事が終わっても
手には香りが残っていました
0616,2016
