HALE HOOLA ハレホオラ

近畿地方もやっと梅雨明け宣言

この日を待ってたんですー

すし桶よりも大きいざるを抱え、

我が家のシークレットガーデン（笑）で
3日間お日さまに当てます

和歌山の無農薬の梅と
お日さまと
塩屋の風とでできる日本のスーパーフード

元気にならないはずがない、よね

レッスンのあとのお茶時間

奄美の余韻をお福分けしています

今週のレッスンにお越しの方皆さんに
召し上がっていただけそう♡

蒸し暑い日が続いていますが

ヨガをすると
重く湿ったカパ(水のエネルギー)が鎮静され
身体は軽くすっきりとクールダウンし、

呼吸が深くなり

自律神経も整い、

気持ちも穏やかな自分に
気づくはず

梅雨時期や夏にもヨガは最適です

先日、月に一度のサンデーヨガで
生徒さんよりパンをいただきました！

長芋や雑穀米などを培養した自家製酵母パン

何もつけなくても美味しくて、
皆テンションアップ〜

天然酵母がまだ珍しい時期から
作られているそうで
ごはんとおやつの中間のようなパンです

Hさん ありがとうございました

美味しいものを
皆で囲むのは幸せね(^^)

昨日 期日前選挙に行ってきました

アウトドアメーカーのpatagoniaも
自分たちの環境や未来のために
投票へいこう、とすすめています

昔のように
ま、いっかーでは
すまされなくなっているこの国、

自分のため、子供のために
できることはしておきたいと思います

レッスンの日と重なりますが
時間の前後で
ぜひ投票に足をお運びください