DIARY日々のこと


(お知らせ)アーユルヴェーダごはんで元氣になる会

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毎日暑いですね
昔は異常だった35度が、珍しくなくなってきました
暑さで食欲がなかったり
夏バテして元気がなかったりしていませんか

夏の1日に
アーユルヴェーダごはんで元氣になる会を開催します
スパイスの効いたアーユルヴェーダのごはんで
元気&OJAS復活の助けになればうれしいです
胃腸にやさしい癒しになる一品もあります

夏を心地よく送り、秋を快適に迎えるために
その方の体質に合った夏の養生法もお伝えします(ご希望制)
アーユルヴェーダ基礎講座を受けられた方も
フォローアップとしてぜひお越しください

<日時>
2018/8/6(月)11時~13時

<場所>
ハレホオラ
※徒歩15秒のところに駐車場ができました
お車でお越しの方はおたずねください

<参加料金>
3,000円(税込)

・少人数制のためキャンセルはご遠慮ください
・お子様連れ可能です
・お時間の都合がつく方は、早めにお越しいただいて
一緒に調理しましょう(その場合はエプロンとふきんをお持ちください)
当日のメニューはすべて新しいものを予定しています

<申込み・問合せ>
ハレホオラのHPよりお願いします

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【終了しました】夏のスパイス教室

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暑い日が続きますね
太陽の陽射しがいよいよ鋭くなってきました

先月のハレホオラ「初夏のスパイス教室」と
先週末の北九州での「スパイス教室」が無事に終了しました

2会場それぞれお越しいただいた皆さま、
こころよりありがとうございます
(北九州での教室をサポートしてくださったmasayoさん、
ありがとう!!)

座学の長い料理教室…なので
アーユルヴェーダの食事法、夏に摂るとよいスパイス
夏の養生法をお伝えしました

暑さで食欲がなくごはんが食べられなかった方が
おかわりしてくださったり、
普段お料理されない方がサンバルパウダー(スパイスミックス)を作りながら
スパイスの香りや色、パチパチという音で目がいきいきしだしたり、
オージャスのお話では
普段の無意識の食生活を見つめるきっかけになったとコメントをくださったり

単なる「変わった料理を食べる」ものではないことを
実感してくださったように思えました

からだと五感とこころが喜ぶ「おいしいっ!」が一番です

それはアーユルヴェーダでもなんでもよくて
スパイスを使わなくてもいいのだけど
この2つが意外と近道で即効力があります

そして調理法や食材選びもドーシャ理論に基づいているから
ふわふわっとしたものではなく
ちゃんと地に足がついています

できるところからご家庭でも実践してみてくださいね

ご質問がありましたらお気軽に聞いてください

(北九州会場)
↓ありがたいことにトゥルシーの生葉も手に入りました
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(ハレホオラ会場)
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↓きっさんの成長に毎回驚かされます
たくさん電車を乗り継いできてくださってありがとう
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スパイスとアーユルヴェーダが毎日の暮らしを
助けてくれますように。

ありがとうございました。


2018年6月のお知らせ

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Go slow Go slow….
梅雨もそろそろはじまりますね
6月は少し歩幅をゆっくり、スローにいきましょう

新年度で環境が変わった方は
無意識に頑張っていた疲れがでてくるころかもしれません
何にもじゃまされない自分だけの時間をもって、
本来のすっきりした心身をとりもどしましょうね

6月のお知らせです
イベントの出店もありますのでぜひ小旅行気分で
遊びにきてください

◎ヨガレッスン
毎週月曜日~木曜日 10時~12時
平日は最大3名様までのセミプライベートレッスンです
完全予約制

 *6/17(日)10時~サンデーヨガ(定員6名)


◎6/9(土)アーユルヴェーダ基礎講座週末コース③
場所:784junction cafe

◎6/19(火)アーユルヴェーダ基礎講座平日コース③
場所:784junction cafe

第3回目の講座内容
「デトックスと強壮学(若返り)」
自宅でできる浄化療法

オイルケアとそのはたらき
セルフ式アヴィヤンガ*の実習(ヘッド&ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント


◎6/2(土)& 6/23(土)塩屋マーケット出店 場所:flag食と空間
◎6/16(土)塩屋市出店 場所:旧グッゲンハイム邸


◎6/25(月)初夏のスパイス教室(→残席1)
場所:Hale Hoola yoga&ayurveda


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◎疲れがたまっている方、なかなか自分で休むことができない方、
考えが止まらない方、おなかがスッキリしない方には
アビヤンガ(全身オイルトリートメント)がおすすめです

スワミジ特製のアーユルヴェーダオイルの力を借りて
きゅっと硬く縮んでいる神経や筋肉をゆるめましょう

一時的なリラックスだけではなく
本来の自分の健康を取り戻すのがアーユルヴェーダです

→ご予約受付中

0525,2018