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【受付中】Ayurvedic table (基礎編)

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アーユルヴェーダを学ぶ4回連続講座
「Ayurvedic table」を開講します

今回は基礎編

5,000年以上前から伝わるインドの伝承医学、
アーユルヴェーダ

その中身は
一生かけても学びきれないくらい
膨大で深いものですが
驚くほどシンプルで調和的です

おばあちゃんの知恵袋のような
ふんわりしたものではなく
体質理論に基づいた科学的なものです

WHO(世界保健機構)でも
アーユルヴェーダは中医学とともに
予防医学として認定されています

自然界にさまざまな個性があるように
わたしたちも体格、性格、体質は異なります

自分の体質を知り
それに合った食事法、生活法を
暮らしにとりいれることで
不調がラクになったり
毎日ストレスのない排便がおこったり
時には人間関係がスムーズになることもあります

自分の個性がさらに輝き
健康の貯金にもなります

今、ここにある自分と
自然をつなぐアーユルヴェーダの知恵は
一生役に立つ学びです

心地よく過ごせるカフェのライブラリースペースで
アーユルヴェーダの世界を
ぜひ体験していただきたいと思います

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~こんな方におすすめです~
・自分の体質を知り健康状態を高めたい方
・妊娠を希望している方
・アーユルヴェーダに興味がある方
・ヨガをしていてさらに自然と調和する方法を学びたい方
・自分とじっくり向き合いたい方
・いろんな健康法を試したけれどピンとこない方etc…

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●クラスの内容

①アーユルヴェーダの基本概論
アーユルヴェーダってなに?
ドーシャ(体質)理論
自分の体質を知る

②アーユルヴェーダの食事のお話
食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは?

③デトックスと強壮学(若返り)のお話
自宅でできる浄化療法
オイルケアとそのはたらき
セルフ式アヴィヤンガ*の実習(ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント

④インド哲学のお話
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く
人生の目的・お金(財)との付き合い方・愛情

●日程
4回連続講座
各回 9:30~12:30

<週末土曜クラス>
2017年
9月30日
10月28日
11月25日
12月9日

<平日火曜クラス>
2017年
9月26日
10月24日
11月21日
12月12日

※ご都合のつかないときは
土曜クラス⇔月曜クラス振替可能です

●場所
784junction cafe
神戸市垂水区塩屋町9丁目14-7

●受講料
21,600円
(税込・全4回分の講義代・教材・実習オイル代を含みます)
※各回1ドリンク付き

※単発での受講は1回6,480円(税込)となります

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします

●定員
8名前後(最低遂行人数 4名)

●持ち物
筆記用具

●お問合せ&お申込み
Hale HoolaホームページTOP画面の
お問合せフォームより下記項目を記載のうえ
よろしくお願いいたします
①ご住所
②ご希望コース(週末土曜クラスor平日火曜クラス)
③受講を希望した理由(かんたんで結構です)

※ご希望の方は
クラス後カフェのランチをお召し上がりいただけます
(別途料金)ていねいに作られたおいしいごはんです
ご予約いたしますのでお申し付けください

※少人数制となりますのでキャンセルはご遠慮ください

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(Kerala , South India)

 

 

 

0810,2017


8月のお知らせ(2017)

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8月のお知らせです

夏休みでお出かけされたり
ふるさとに帰られたり
この時期ならではのお楽しみがありますね

ハレホオラではお盆休みはなく
普段と変わりなくオープンしています

夏のオイルトリートメントは
何もしなくても自然に発汗してくれるので
いつもよりデトックスが促されおすすめです

◎ヨガレッスン
毎週月曜日~木曜日 10時~12時

子連れヨガについては、お問合せください
※希望日時を第3希望までお知らせください

◎8/6(日)& 8/18(金)
アーユルヴェーダ個別健康相談(→満席)

ハレホオラとご縁のある方へ直接お伝えしています

◎8/26(土)サタデーヨガ(→残席3名)
月に一度の土日レッスン

アーユルヴェーダdr.スワミジ来日にともない、
今月は土曜日に変更させていただいております

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アーユルヴェー式オイルトリートメント
随時受付中です

PC作業が多い方、
疲れがたまっている方、
頭がすっきりしない方、
無意識の緊張感が続く育児中の方に
特におすすめです

たっぷりとしたオイルで
頭や身体の芯がとれるような感覚

ヘッドトリートメント単体もお受けしております
ヨガレッスン後にいかがでしょうか

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0725,2017


<終了しました>音からはじまる古典フラ

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この時間を過ごさせていただいたこと、
これは何にもかえがたい経験になりました

vol.3Hale Hoola Day
今回は
ハワイ島の伝統的なハラウ「Halau O Kekuhi」
(フラファミリーはたくさんいますが
何百年にわたってハワイ島の火山の女神ペレを
お祀りしながら伝統的なフラを守っている
唯一無二のハラウです。日本でも
伊勢神宮にフラを奉納されているそうです)
師事している尾花りい子先生をお招きして

音からはじまる古典フラのこと
ハワイアンスピリットのお話を
聴かせていただきました

この場に入ることを
許してもらうチャントからはじまり
ざわついた空気が一瞬にしてしーんと
静まりかえりました

雨音と
りい子先生の声色が響きあわさって

ハワイ島のボルケーノの
濃密な森の中にいて神聖な儀式を
垣間見ているような心地

参加者の方の中には
自然と涙がでたとおっしゃった方も
いらっしゃいました

ハワイの歴史やフラにまつわる神話、
りい子先生自身の人生がかわったきっかけなど
ふだんなかなか学ぶことのできないお話を
たくさんしてくださいました

どうして日本人はハワイに魅かれるの?
どうして日本人のフラ人口がふえたの?

そんなこともお話してくださり
私自身す~っと腑に落ちたことが

日本もハワイも森羅万象、
全てのものに神様やスピリットが宿るという
考え方が共通しているから
西洋人と違い、お互いに受け入れられる節がある
というお話

とってもナチュラルな考え方で
ヨガの根源とも似ています

何年か前にはやったのですが
「ホ・オポノポノ」という言葉や本を
皆さんご存知でしょうか

実はそれは
ネイティブハワイアンのものとは微妙に違うと
りい子先生はおっしゃっいました

詳細は明らかにできませんが
古代ハワイには「あやまる」という
言葉がなかったそうです

すべては「pono=正しい」

本来の自分は
ひかりかがやく存在だと自覚していると
正しさしかない、と

表裏一体、陰と陽、
白黒でなくグレーゾーンもある、そんな
言葉も近いのかもしれません
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伝統的なカヒコは
座ったまま踊ります

少しおしりをあげたままおこなうので
挑戦してみましたが
太ももがきつくてすぐにギブアップ。。

りい子先生、去年還暦を迎えられたとは
とうてい思えません

ひょうたんをくりぬいて作られた
原始的な楽器、「イプヘケ」の音も
聴かせていただきました
(楽器がなかったころは
この音を声で表現していたんですって!)
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古代ハワイの
カードリーディングもしていただき
ドキドキしながら
1枚ずつカードを引きました

私だけピリキアの「恐れ」という
カードを引いてしまいましたが。。
(先生は最初、それはいいカードです!と
満面の笑みでおっしゃっていたんですけど笑)
先生と皆さんのフォローありがとうございました

違う場所でフラを学ばれている方も
こんな深いお話を教えてもらったことがないと
感慨深そうでした

雑誌や本、ネットでいろんな情報が
手に入るけれど
「本物」のお話というのは
やっぱり人に直接会わないとわからないものですね

雨にもかかわらずお越しいただいた皆さま、
ありがとうございました

また
貴重なお話とカヒコをみせてくださり
りい子先生、
すばらしい時間を
ありがとうございました

Mahalo,nui loa  & ALOHA

おまけ
今回お出ししたスパイスランチ
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0712,2017