YOGAヨガレッスン


2020年もよろしくお願いします

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あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いします

今年は暖かいお正月でしたね
年末年始はどう過ごされたのでしょうか
またお話しを聞かせてくださいね

2020年のヨガ始めは
1/5(日)10時〜です

とんどがある1/11(土)まで
ヨガレッスンの後に書き初めの時間を設けています

もしよければ今年の言葉を書いてみませんか

初めての方も
通ってくださる生徒さんも
どなたでもお待ちしています

筆をとるのは背筋が伸びますよ〜

私は何を書こうかまだ考え中・・・です!

0104,2020


子連れヨガ

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神戸・塩屋のヨガとアーユルヴェーダサロン
Hale Ho’ola yoga & ayurveda, Shokoです

先日ママと一緒に来てくれた赤ちゃん

何でしょう、この癒し感は。
赤ちゃんていいにおいがします

泣いている時もあるけれど
他のものは目が入らないのかママの動きをじいっと見ていました

ママのヨガは
産後のダイエットや骨盤調整につながるだけじゃなく
子育てという無意識の緊張がふわっと抜けます

人生は毎日毎日の積み重ねだから
そのふわっと抜けた一瞬がすごく大事

血液、神経、プラーナ(気)が巡り
また我が子の前でやさしい笑顔になれます

毎日色々あります、ない人はいないと思います
時には他人に委ねるように
ヨガでリフレッシュ!してみませんか

❤︎

1002,2019


土曜日のクラスはじまります

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先日こどもたちと奄美へ行ってきました
奄美は大好きな場所で
訪れるたびにいろんな表情を見せてくれます
春の海はゼリーのような質感や色合いで
何とも元氣になりました

そこにいるだけで満足。
自分自身はもう今のままでじゅうぶん満ち足りている、奄美の海辺でそんなハワイの教えを思い出しました。

もしピリキア(ネガティブな気持ち)におそわれた時は、光のボウルに石ころが入ったようなものだから、すぐにその石ころを捨てればよい(=その気持ちを手放す)そうしたらまた光であふれる。みんな光のボウルをもって生まれている。

私はこのハワイアンスピリットが大好きです

こんなふうに、もっとピュアでのびやかな自分に還るお手伝いがしたいなと思い
5月よりサタデーヨガをはじめることにしました

平日にたまった家事を片付けたり
ゆっくり朝食をとったあとに
息抜きがてらお越しになりませんか?

リラックス、ストレス解消に、呼吸を深めに、ダイエットに、気分転換に、オイルでゆるみに、、どんな目的でも大丈夫です

時間は通常と違い、14:00~スタートです

私自身、子育て真っ盛りなので
毎週開催するには時間がかかりそうですが
まずは月に1度からはじめさせていただきます
ご予約制ですので、お申し込みをよろしくお願いいたします

★5/25(土)14:00~16:00 

6月以降はカレンダーをご参照ください

どうぞよろしくお願いします

 

0415,2019