YOGAヨガレッスン
ご縁をいただき、
幼稚園の親子学級でヨガクラスをさせていただきました
ヨガ、ペアでのマッサージ、子育てに使えるヨガ哲学のお話・・・とあっという間の時間でした
ご参加くださった17名の皆さま
心よりありがとうございました
短い時間でしたが
リフレッシュのお役に立てたでしょうか
24時間営業のママは
育児、家事、お仕事、いろいろ〜〜〜
誰かがしてくれるわけでもないし
自分で背負ってしまう務めや責任感、そして疲労感は
目をつぶって深く頷けるほどよくわかります
そんな時の
自分だけの時間は宝物です
呼吸を感じる時間、
自分の内側を見つめる瞬間、
硬くなった筋肉がほぐれてゆく瞬間
体を動かすと気も巡ります
ヨガは一石二鳥どころか三も四もありますので
ぜひ生活習慣にしていただきたいです
また一緒にヨガしましょう〜
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いします
今年は暖かいお正月でしたね
年末年始はどう過ごされたのでしょうか
またお話しを聞かせてくださいね
2020年のヨガ始めは
1/5（日）10時〜です
とんどがある1/11（土）まで
ヨガレッスンの後に書き初めの時間を設けています
もしよければ今年の言葉を書いてみませんか
初めての方も
通ってくださる生徒さんも
どなたでもお待ちしています
筆をとるのは背筋が伸びますよ〜
私は何を書こうかまだ考え中・・・です！
神戸・塩屋のヨガとアーユルヴェーダサロン
Hale Ho’ola yoga & ayurveda, Shokoです
先日ママと一緒に来てくれた赤ちゃん
何でしょう、この癒し感は。
赤ちゃんていいにおいがします
泣いている時もあるけれど
他のものは目が入らないのかママの動きをじいっと見ていました
ママのヨガは
産後のダイエットや骨盤調整につながるだけじゃなく
子育てという無意識の緊張がふわっと抜けます
人生は毎日毎日の積み重ねだから
そのふわっと抜けた一瞬がすごく大事
血液、神経、プラーナ（気）が巡り
また我が子の前でやさしい笑顔になれます
毎日色々あります、ない人はいないと思います
時には他人に委ねるように
ヨガでリフレッシュ！してみませんか
❤︎