YOGAヨガレッスン


今週のレッスンは奄美のお福分け

レッスンのあとのお茶時間

奄美の余韻をお福分けしています

今週のレッスンにお越しの方皆さんに
召し上がっていただけそう♡

蒸し暑い日が続いていますが

ヨガをすると
重く湿ったカパ(水のエネルギー)が鎮静され
身体は軽くすっきりとクールダウンし、

呼吸が深くなり

自律神経も整い、

気持ちも穏やかな自分に
気づくはず

梅雨時期や夏にもヨガは最適です

先日、月に一度のサンデーヨガで
生徒さんよりパンをいただきました!

長芋や雑穀米などを培養した自家製酵母パン

何もつけなくても美味しくて、
皆テンションアップ〜

天然酵母がまだ珍しい時期から
作られているそうで
ごはんとおやつの中間のようなパンです

Hさん ありがとうございました

美味しいものを
皆で囲むのは幸せね(^^)

 

0712,2016


<予約状況>2016年7月

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いつもありがとうございます

塩屋のひまわり畑も
あかるい色を見せてくれるようになりました

2016年7月のヨガレッスン
予約状況のお知らせです
(こちらのページで適宜更新させていただきます)

レッスンの詳細はこちら・・・

4(月) ×

5(火) ×

6(水) 10時~12時 子連れ可能

7(木)  ×

10(日) ×

11(月)  10時~12時 子連れ可能

12(火)  10時~12時

13(水)  10時~12時 子連れ可能

14(木)  10時~12時

18(月祝) 10時~12時 子連れ可能

19(火)  10時~12時

20(水)  10時~12時 子連れ可能

21(木)  10時~12時

25(月)  10時~12時 子連れ可能

26(火)  10時~12時

27(水)アーユルヴェーダクッキングクラス(受付中)

28(木)10時~12時

※8月のみ、サンデーヨガは
第3日曜日の8/21(日)に変更となります

 

0630,2016


6月のサンデーヨガ

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月に一度のサンデーヨガは
平日レッスンと違い
にぎやかでボケッツコミ満載(笑)

初めてお越しくださった生徒さんより

「まさか腹筋があるとは思わなかった!」

「ポーズの連続ばかりだと正直しんどいけど
これはゆっくりできるからいいですね。
ペアでほぐしがあるのも最高ですね」

と嬉しいコメントをいただきました

ゆるやかに、
でもしっかりと
からだとこころを整えた後は

お待ちかねのアフターティータイムです

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小豆は
むくみを解消し
新陳代謝を上げてくれます

梅雨のこの時期には
おすすめの食材ですよ

今日もありがとうございました

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★次回のサンデーヨガは7/10(日)10時~
→残席 1 満席 mahalo!

★平日レッスンは月~木まで開催中
詳細はこちら

今ならほぼプライベートレッスンなので
よりリラックスしていただけます

 

0614,2016