YOGAヨガレッスン


<予約状況>2016年8月

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いつもありがとうございます

少し早いですが
2016年8月のヨガレッスン
予約状況のお知らせ
です
(こちらのページで適宜更新させていただきます)

急きょ師匠と共に南インドへ行くことが決まったため
お休みが多くなりますが

ヨガとアーユルヴェーダの
学びを深めて
皆さんにシェアできたらと思っていますので

宜しくお願いします

レッスンの詳細はこちら・・・

1(月 ) 10時~12時

2(火 ) 10時~12時

3(水 ) 10時~12時 子連れ可能

4(木 ) 10時~12時 子連れ可能

8(月 ) ×

9(火 ) ×

10(水 ) ×

11(木祝 ) ×

15(月 ) ×

16(火 ) 10時~12時

17(水 ) 10時~12時 子連れ可能

18(木 ) 10時~12時

21(日)  △ あと一名様

22(月 ) 10時~12時 子連れ可能

23(火 ) 10時~12時

24(水 ) アーユルヴェーダクッキングクラス(受付中)

25(木 ) 10時~12時 子連れ可能

29(月 ) 10時~12時

30(火 ) ×

31(水 ) ×

 

0720,2016


赤ちゃんもリラックス

ママにも2時間のリラックスを。

HALE HOOLA(ハレホオラ)は
子育て中のママにこそ、

何にも考えず

安心して

シャバアーサナや
呼吸に意識を向ける時間を
体感していただけるよう努めています

24時間営業のママの無意識の緊張って

なかなか日常生活ではとれないもの。

思いきってクラスに来ていただくと
きっと
元の自分に返れる瞬間が見つかるはず。

ママが笑顔になると
子どもも笑顔。

また産後の骨盤矯正や
むくみの解消、ダイエットにも効果的です

ヨガ後はおいしいおっぱいがでますよ

私も2児のママです

ぜひ一緒にヨガしましょう

お待ちしています

 

0714,2016


今週のレッスンは奄美のお福分け

レッスンのあとのお茶時間

奄美の余韻をお福分けしています

今週のレッスンにお越しの方皆さんに
召し上がっていただけそう♡

蒸し暑い日が続いていますが

ヨガをすると
重く湿ったカパ(水のエネルギー)が鎮静され
身体は軽くすっきりとクールダウンし、

呼吸が深くなり

自律神経も整い、

気持ちも穏やかな自分に
気づくはず

梅雨時期や夏にもヨガは最適です

先日、月に一度のサンデーヨガで
生徒さんよりパンをいただきました!

長芋や雑穀米などを培養した自家製酵母パン

何もつけなくても美味しくて、
皆テンションアップ〜

天然酵母がまだ珍しい時期から
作られているそうで
ごはんとおやつの中間のようなパンです

Hさん ありがとうございました

美味しいものを
皆で囲むのは幸せね(^^)

 

0712,2016