cool down

庭のミニカボチャが花を咲かせましたよー
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夏野菜の花ってわりと存在感がありますよね
オクラとか

最近は毎朝1時間くらい
庭仕事に没頭しています

除虫菊の蚊取り線香をくゆらせて
草抜きや木の剪定、
その後処理(カラカラにした葉っぱをとって
堆肥作りに使います)など。

腰が痛くならないように
前もって腰にオイルを塗布しておくと
しゃがんで仕事をしてもへっちゃらです

土を触ったり、砂浜で裸足になってみるのは

からだにたまった電磁波を吸収してくれ、
自然のエネルギーが充電されるので

おすすめのリフレッシュ方法です
(特にデスクワークの方に♡)

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合間にのどを潤すのは
白湯ではなく、
常温のココナッツウォーター

からだをクールダウンしてくれ
甘酒と同じ「飲む自然の点滴」になるくらい
カリウムやカルシウム、マグネシウムが
豊富に含まれています

飲み心地は人によって違いますが
私は好きな味!

これからの季節、
スーパーでも並んでいると思うので
気になった方は飲んでみてください〜

 

0603,2016