Ayurveda Spice Cooking Classについて
旬の元気な野菜とスパイスを使って
アーユルヴェーディックな
ランチをつくりましょう
アーユルヴェーダの体質論、
スパイスの説明、
食事に摂りいれるとよい六つのラサ（味）、
アーユルヴェーダの食事で大事にしていること
などのお話もあります
スパイスは辛いでしょ、
特別なものでしょ、ではありません
アーユルヴェーダでは料理は
キッチンファーマシー＝『台所は薬局』
という考え方をします
自分や家族の様子を見て
あれこれさじ加減をして作る
家庭的で実践的なものです
消化力のバランスを考えたレシピなので
食後の胃の軽さに驚かれるかもしれません
いつもの食卓のレパートリーに
加えていただけたら嬉しいです
1品でもじゅうぶんです
つくる、食べるだけではなく座学の時間があるのが特徴です
予防医学に基づいた健康を高めるための学びです
アットホームに
顔が見える関係を大事にしたいので
少人数で行っています
楽しくつくって
おいしくいただきましょう
そして、
お家でもぜひ作ってみてください
▼こんな方におすすめ▼
・アーユルヴェーダに興味がある
・野菜中心の食生活をしているけれど少し物足りない
・スパイスや豆を使った料理を学びたい
・食養生や食について勉強したい
・できるだけ薬に頼らず自分や家族の健康を守りたい
・妊娠を考えている
・カレーが好きで家でも手軽にスパイスカレーを作りたい
▼HALE HOOLA yoga&ayurvedaのcooking class は▼
◎野菜はできるかぎりオーガニックのもの、
近郊のものなど新鮮で安心なものを使用しています
◎化学調味料、化学的な添加物のあるものは使用しません
昔ながらの製法でつくられたものを使用します
◎調理器具は、土鍋や鉄フライパンなど自然素材のものを使用しています
ご参加お待ちしています
【日時】
季節ごとに開催中
開催日はこちらでご確認ください。
【料金】
6,000円+税
【募集定員】
5名
（最低催行人数 4名）
【持ち物】
エプロン、ふきん、筆記用具
○お名前、ご住所、ご連絡先、
お子様連れの場合はお子様の年齢をお知らせください
○キャンセルポリシー
少人数制ですのでキャンセルはご遠慮ください
※キャンセルが発生した場合は、料金が発生しますので
あらかじめご了承ください
～開催日1週間前 参加料金の30%
～3日前 参加料金の50%
～前日&当日 参加料金の100%
0801,2016
