HALE HOOLA ハレホオラ

ママにも2時間のリラックスを。

HALE HOOLA(ハレホオラ)は
子育て中のママにこそ、

何にも考えず

安心して

シャバアーサナや
呼吸に意識を向ける時間を
体感していただけるよう努めています

24時間営業のママの無意識の緊張って

なかなか日常生活ではとれないもの。

思いきってクラスに来ていただくと
きっと
元の自分に返れる瞬間が見つかるはず。

ママが笑顔になると
子どもも笑顔。

また産後の骨盤矯正や
むくみの解消、ダイエットにも効果的です

ヨガ後はおいしいおっぱいがでますよ

私も2児のママです

ぜひ一緒にヨガしましょう

お待ちしています

いつもありがとうございます

塩屋のひまわり畑も
あかるい色を見せてくれるようになりました

2016年7月のヨガレッスン
予約状況のお知らせです
（こちらのページで適宜更新させていただきます）

レッスンの詳細はこちら・・・★

4（月）　×

5（火）　×

6（水）　10時～12時　子連れ可能

7（木）　 ×

10（日）　×

11（月）　 10時～12時　子連れ可能

12（火） 　10時～12時

13（水）　 10時～12時　子連れ可能

14（木）　 10時～12時

18（月祝） 10時～12時　子連れ可能

19（火）　　10時～12時

20（水）　　10時～12時　子連れ可能

21（木）　　10時～12時

25（月）　　10時～12時　子連れ可能

26（火）　　10時～12時

27（水）アーユルヴェーダクッキングクラス（受付中）

28(木）10時～12時

※8月のみ、サンデーヨガは
第3日曜日の8/21（日）に変更となります

毎月第4土曜日に開催している
アーユルヴェーダクッキングクラス今月お越しくださった生徒さんが
さっそくお家でも
ギーやスープを
「作りました～！」と報告をいただきました

これはくみちゃんのスープ

自分でもアレやけど・・おいしくできた（笑）！
という嬉しい感想。
イエロームングダルもほっくり炊けてますね。早速自宅でもギーを作ってくれたそう！

さよさんは
ブログに作ったお料理の写真や
感想を書いてくださっています

レッスンでは最後に
レシピで使ったスパイスと豆をお土産にお渡ししています

アーユルヴェーダの知恵を
自宅に持ち帰って実践してもらうのが
このレッスンでのねらいなので
まさにねらいどおり・・♡（笑）

自分や周りの家族が
美味しく、消化によく、
食べた後幸せな心地がしたら
もうそれだけで健康につながりますよね

来月は7/27（水）10時～です
（生後2か月の赤ちゃんも来てくれる予定です★）
お楽しみに。