体感して学ぶアーユルヴェーダワークショップ
のお知らせです

おかげさまで今回で第4回目になります

テーマは「スパイスで冬の元気な身体づくり」

今年の冬は、風邪やインフルエンザと無縁でいたい
お仕事、家事、育児・・忙しいからこそ
ラクに動ける身体でいたいものです

また、これから年末にかけてイベントが続きます
楽しい時間だけれど、消化力を弱らせて
胃腸の調子を崩しやすかったり
身体が重たく便秘になってしまう場合もあります

そんなときは、アーユルヴェーダの知恵を借りてみませんか

アーユルヴェーダが息づく場所では
普段の食卓からスパイスの薬効を上手に摂りいれています

食事はもちろんですが
飲み物のほうが消化吸収が早く、よりダイレクトに身体へ作用します

●免疫力を高める
●冷えをとって身体をあたためる
●胃腸の調子をととのえる

この3本柱をもとに
今回は簡単にできるスパイスティーやスープなど
スパイスドリンクをつくるワークショップを開催します
（過去に開催したレシピとは別のものです）

ゲスト講師は私の師匠であるパールより子先生です
福岡からお越しいただき、特別にレクチャーしていただきます

また、同日にパールより子先生による
個別でのアーユルヴェーダ健康相談も開催します

ご自分の体質に合った食事や生活法、
今の自分のドーシャの整え方や
病院に行くまでもないけれどマイナートラブルのお悩み、パール先生に個人的に相談したいことなど
この機会にぜひご利用ください

5名様限定となりますので
ご希望の方はお早目のご予約をおすすめいたします

パールより子先生プロフィール

Paru Yoriko/ パールよりこ

2008年の渡印中にSwami Gorakhnathに出会い、診療所に数ヶ月滞在。
アーユルヴェーダとヨー ガを取り入れた暮らしを送ることで 心身が心地よく変化し、「自然と調和した暮らし」の大切さを実感する。
アーユルヴェーダのトリートメント、ヨーガや食事療法によって、患者さんの自然治癒力が高まり健康になっていく姿に感動。
アーユルヴェーダの知恵の素晴らしさを伝えたいという思いで帰国。
年に数回はSwami Gorakhnathの診療所で学びを深めている。
現代のライフスタイルに取り入れやすいように
五感で体感する実践型のアーユルヴェーダワークショップを行っている。
現在、福岡・香椎にてアーユルヴェーダ&ヨーガ BijaHeartを運営。

＜１＞「スパイスで冬の元気な身体づくり」WS
【日時】
2018/11/3（土祝）
10時～12時

【場所】
HALE HOOLA yoga&ayurveda
神戸市垂水区塩屋町（ＪＲまたは山陽電車「塩屋」駅から徒歩7分
詳細はお申し込み時にご連絡）

【受講料金】
7,500円（お土産付き・材料費込み・税込）

【定員】
10名

【持ち物】
筆記用具、エプロン

＜2＞「パールより子先生によるアーユルヴェーダ健康相談会」
※限定5名様 →満席
 
【日時】
2018/11/3（土祝）
WS前
①　9:00～9:45
WS後
②　13:30-14:15
③　14:30-15:15
④　16:00-16:45
⑤　17:00-17:45

【料金】
当日WS受講者の方　45分5,000円+税
健康相談会のみ参加の方　45分10,000円+税

＜１＞＜２＞ともに
【お申込・お問合せ】
ハレホオラのＨＰご予約フォームから
お願いいたします

○お名前、ご住所、ご連絡先をお知らせください

○事前のご入金をもちましてお申込み完了とさせていただきます

○準備や材料の都合上、
開催日の2週間前よりキャンセル料金が
発生しますのでご了承ください
（当日資料を郵送いたします）

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健やかでたのしい秋冬を過ごせますように、
みなさまのご参加をこころよりお待ちしています