キリ（インド伝統医学アーユルヴェーダの温熱療法）WSのご案内です

Kizhi、キリとは
南インドケララ州の言葉で「湿布」
アーユルヴェーダの治療の一環として
使われることもあります

さまざまなハーブを組み合わせて
布で包み、
温かいハーバルオイルに浸して
からだをやさしくマッサージします

お米や穀物、乳製品を使うこともありますが今回はミックスされたハーブパウダーを使用します

「ハーブ」「オイル」「温熱療法」の
コンビネーションは最強です

キリをつくったらオイルマッサージを。
肌が整ったら
キリで温熱ケアをしてみましょう
芯からゆるむ感覚は格別です
脚を中心に行いますので
むくみや冷えの解消にもなります

また、アーマ（過酸化脂質）の排出を促すので身体のデトックスにもなりますし自律神経も整えてくれます。スポーツ時の怪我予防や筋肉の疲労回復、関節に炎症がある方の痛みの緩和にもなり、アシュタンガヨガをされている方にもおすすめです。

忙しい12月ですが
ひと息入れてセルフケアしてみませんか

お待ちしています♩

キリWS

■日時
12/9（月）10時〜12時半

■場所
ハレホオラ

■参加費
7,000円（ティー＆アーユルヴェーダスイーツ、材料費、アビヤンガオイル代込み）

■お問合せお申し込みは、HPよりお願いいたします。