12月ってなぜかわくわくします

クリスマス、とか年末、とか
特別番組、とか
非日常な時間を感じるからでしょうか

ただ身体は、、、
寒くてかたまりそう！
写真のようなカウアイのオープンな感じが恋しいです

寒くなると肩をぎゅっと緊張させてしまったり
手足の冷えを感じたりします
そんなときこそ身体を動かすと
血流があがり気血がめぐりポカポカしますよ

12月は大阪のYOGA MARU MIDORIさんで
アーユルヴェーダのWSをさせていただくことになりました

都会の中のリラックスできる空間です

よければぜひ。

忙しいなかで
何を優先するか、
何を大事にするか決めて動くと
あとのパフォーマンスがぐっとあがりますよ

◎ヨガレッスン
毎週月曜日～金曜日　10時～12時
完全予約制

・12/17（日）サンデーヨガ（残2）
レッスン後ポットラックランチ（1品持ち寄り）をします
ウクレレの演奏や新年に向けてのmahalo cardもつくります

・12/13（水）子連れヨガ
おもちゃをご用意しています
お子様の様子を見ながらレッスンをすすめていきます
お子様がいてもできること、
あったかいオイルでやさしくマッサージする時間もあります

◎12/9（土）アーユルヴェーダ講座
（基礎編土日クラス④～インド哲学のお話～）
◎12/12（火）アーユルヴェーダ講座
（基礎編平日クラス④～インド哲学のお話～）

◎12/23（土祝）13:30～16:30
WS開催「佇む、私とアーユルヴェーダ」
hale hoola ×YOGA MARU MIDORI/biiro
(詳細はのちほど！）

＊年末年始は12/29（金）～1/3（水）までお休みをいただきます
1/4（木）よりオープンしていますので
冬休み中のリラックス&デトックスにいらしてください

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◎アビヤンガ
（伝統的なアーユルヴェーダ式オイルトリートメント）は
随時受付中
（施術日は、平日土日関係なく
ご都合のいい日時をおききしています）

乾燥と冷たさが増す季節は
誰でもヴァータがあがります
温かいオイルにたっぷり包まれると
ヴァータが鎮静され、それだけで癒されます

アビヤンガは
単なるリラックスにとどまらず、
体質改善にもつながるのが特徴です

心と身体の健康の高みを目指すかたへ
おすすめしています

体内の老廃物、毒素、いらないものを出して
あたらしい一年を迎えませんか

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