春が終わり新緑の季節がやってきますね

トゥルシー、ひまわりの種蒔きをし
ミニトマト、ゴーヤ、オクラの苗を植えました
庭のソラマメもぐんぐんさやを大きくしています

庭仕事で土をさわることは
私にとっては気分転換のひとつ

虫にぞぞっとし、草引きは骨が折れる作業ですが
（塩屋の昆虫はすべてが巨大サイズ！）
雑事から離れてそのものだけに向き合うから
瞑想のようなものかもしれません
あいかわらず園芸能力は低いのですが～

時間や手間はかかるけど
園芸にかぎらず、大人になればなるほど、
「何かあたらしいことを実際にやってみる」ことが大事だったりします
思わぬご縁につながったり
意外な自分の一面が発見できたり
子どもがいいお手本です
何かはじめられたらぜひ教えてくださいね！

さて今月はハレホオラは2周年を迎えます
坂を上ってきてくださる皆様のおかげです
いつもありがとうございます

これからもヨガとアーユルヴェーダを通じて
心身の健康と美のお手伝いができればと思います
どうぞよろしくお願いいたします

◎ヨガレッスン
毎週月曜日～金曜日　10時～12時
完全予約制
*5/3  （木）9:30~通常レッスン（開始時刻が異なります）
 *5/13（日）10時～サンデーヨガ
*5/21（月）13:30~通常レッスン（開始時刻が異なります）

◎5/12（土）アーユルヴェーダ基礎講座週末コース②
場所：784junction cafe

◎5/22（火）アーユルヴェーダ基礎講座平日コース②
場所：784junction cafe

2回目の講座内容
アーユルヴェーダの食事療法
食べた物（栄養）がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは？
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス

◎アビヤンガ
（伝統的なアーユルヴェーダ式オイルトリートメント）は随時承ります