First Ayurveda 1day WS終了しました


First Ayurveda 1day WS終了しました

お仕事をお休みして来てくださった方も
いらっしゃいました
心よりありがとうございます

WSでは
アーユルヴェーダの「健康」の定義、
五元素、ドーシャのお話から
自分の体質を知る手がかりまで

今の自分の生活でどうすればバランスがとれるのか
かんたんにできることを
一つずつご提案させていただきました

講座の時にも思うのですが
自分のことを話したり、
ほかの人の話を聞いたりするのは
ネットやSNSにはない貴重な時間です


(オンラインでのご参加もありがとうございました
ランチをご一緒できなかったのは
残念だけど、共に時間を過ごせて嬉しかったです)

短い時間ではありましたが
体質を知ることで
自己理解が深まれば幸いです
そしてそれが
健康度を高め、
どこにいようと今生きている時間が
心地いいものになるといいなと願っています

:受講のご感想

◯薬膳とは違うんだなーと思った

◯アーユルヴェーダの世界観に触れられてよかった

◯オイルケアだけかなと思ってたけど違っていた

◯冷え性であることと、不安や緊張しやすいことが繋がってるんだなと気づいた。考え方を変えるより、からだから変えたらいいことを知りました

◯皆さんのお話を聞いていて、自分はやれてることもあれば、それはできてないなと思ったり、意外とこうなりたい枠をもってたんだなと気づいた

◯体質によって全然違うんだなとわかった

◯家族もいるし食事に気を遣っていても、意外と間食で色々食べ過ぎてるものもあったんだなと気づいた
◯観察してみるという視点が面白いなぁと思いました

▶︎次回のFirst Ayurveda 1day WSは
「アーユルヴェーダと食」
4/16(火)9:30〜14:00
8,000円(税込)です

気楽に、内容は深く
学んでいただけたらなと思います。
お申し込みはHPよりよろしくお願いいたします。