今日のサンデーヨガはとくべつ。

レッスン後にアーユルヴェーダプレートをお出ししました

大根とカシューナッツのトーレン(炒めもの)や
黒ごまのチャツネなどスパイスを使ったおかずに、
ごはんはキチュリ(インドのおかゆ)などなど

アーユルヴェーダランチを初めて食べる方も
いらっしゃってドキドキしましたが、
カラフルプレートに
「料理の中で色のことを意識したことがなかったけど
見た目にも美味しく、
器の表情や雰囲気も一緒にいただく日本料理とも
通じるものがありますね」と
新鮮な気持ちになっていただけたようです

Aさんが手作りのシフォンケーキを
持ってきてくださり、
一同フワフワの幸福感に包まれました
（special thanks!）

お茶を飲みながら
2017年の抱負も語っていただき
皆さんのおひとりおひとりのお話に
刺激を受けたり共感したり、
笑いもあったりで
まだまだ先ですが
忘年会での報告を期待しています！

アーユルヴェーダのインド哲学の中で
自然界は大宇宙であり
自分は小宇宙であるという考え方があります

お互いが影響しあうのですが、
小宇宙である自分も
他の小宇宙（他人）の影響を受け
それが見えないけれど集合意識をつくります

ヨガレッスン中も同じことを思うのですが
目標を設定し
それに向かって行動していこうという
しずかな炎が集まると、
勢いのある大きな炎になり
実現できそうに思え、実際に実現できるものです

集合意識、ってこわいところもあるけど
うまく作用すれば心強いもの。

素敵な方たちに恵まれ、ご縁をいただき
こういう場を持てたことに感謝しています

今日の塩屋は
珍しく雪がうっすら積もった日でした
寒い中ありがとうございました