4月に入り、春本番ですね
先月海に行き、裸足が最高でした
スナックの袋に海水を汲んで、砂のお城を作って、最後はビーチクリーン

海はリフレッシュの宝庫です
今は、、、自宅から静かに海を眺めています

ハレホオラの生徒の皆様にはすでに個別にメッセージをお送りしていますが、昨今の状況を踏まえ、ハレホオラとしてどうしていこうか熟考しました

その上で
・アーユルヴェーダ各種講座→延期
・アビヤンガ→受付中止
・ヨガレッスン→リピーター様のみ受付、1日お一人様限定
・海辺のプライベートヨガ→受付中止
とさせていただきました

ヨガレッスンについては
サロンのクリーンな環境を整えつつ、1日お一人様のみ承ります
またお茶とおやつのサービス、オイルケアは控えさせていただきます

免疫力を高めるにはたくさんの方法があります

ストレスや不安に打ち勝つこと、自分自身を幸福感や肯定感で満たすことも一つです

ヨガの時間はそれを助けてくれます

色んな考え方や価値観があって
全部正しいんだと思っています

もし気が滅入りそう、運動不足を感じている、穏やかな自分に立ち戻りたい場合は健康管理の一環としてご利用ください

ご自身やご家族が少しでも不調を感じた場合は、お控えいただけたらと思います
同様に、私自身と家族に少しでも不調を感じた場合は、すぐに休講とさせていただきます

レッスン日についてはホームページのカレンダーをご覧ください
（4月は土曜日も営業しております）

＊

色々と思うところがあり
猫の額ほどの庭ですが、せっせと土作りをしています

家にいながらできること・・・
本を読む、本から学ぶ、子供のパジャマのズボンのゴムを入れ替える（！）、スパイスキットを作る、タネをまく、ヨガする、料理する、祈る、ダンスする、歌を歌う、絵を描く・・・色々ありますね、皆さんはどう過ごされるでしょうか
そういう時間を過ごしていくうちに新しい価値観が生まれたり、生き方が変わったりして、人間も地球も元気を取り戻していくんだと思います　きっと。

みなさま今日もご安全に
&
それぞれの場所で楽しみましょうね

Shoko