AYURVEDAアーユルヴェーダとクッキング


満席<9/26土〜開講>アーユルヴェーダ基礎講座(第7期)

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アーユルヴェーダ基礎講座(第7期)開講のお知らせです

5,000年以上前から伝わるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は自分の体質や性格を客観的に知り、こころと身体の整え方を教えてくれます

太古の学問なのに、現代でも活きるということは
そこに変わらない真実があるからです

「おばあちゃんの知恵袋」のようなふんわりしたものではありません

かといって特殊なことでもありません

暮らしの中で実践できるのがアーユルヴェーダの特徴です
毎回フィードバックがありますので、
自分だけでなく周りの方の変化も知ることができます
スマホでは得られない貴重な生きた学びが得られます

過去の受講生のみなさんの中には
便秘が改善された、よく眠れるようになった、薬を飲まなくても生理が来る、生理痛が軽減した、妊娠につながった、冷え症と頭痛が改善した、自分で無理だと思っていたことがいつの間にか実現できた、苦手だった料理を作るのが楽しくなった、パートナーとの関係がよくなった、体調を崩す前に自分で予防できるようになった、病院にかける時間とお金が減ったなどなどたくさんの変化がみられました(個人差がありますのであくまで一例です)

日々いろんな波があります
自然界に同じ波がないように、世の中も自分自身も。

今だからこそ毎日の暮らしの中で健やかなバランスの取り方を学んでみませんか

大人になってからの学びは面白く興味深いです

あたらしい旅へ、お待ちしています

 

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~こんな方におすすめです~
・アーユルヴェーダに興味がある方
・自分の体質を知りさらに健康状態を高めたい方
・美容や健康の知識をつけたい方
・家族のケアをされたい方
・妊娠を希望している方
・ヨガをしていてさらに自然と調和する方法を学びたい方
・自分を見つめ、自信をもった人生を送りたい方
・インドが好きな方
・いろんな健康法を試したけれどピンとこない方etc…

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過去の受講生のご感想はこちら
2019年度
2018年度下期
2018年度上期
2017年度

 

 


■アーユルヴェーダ基礎講座(第7期)

日程
4回連続講座
<土曜日クラス>
2020
9/26 ・ 10/17 ・ 11/7 ・ 12/5
各回
 10:00~13:00(満席)

講座1 9/26(土) 「アーユルヴェーダの基本概論」
アーユルヴェーダってなに?
アーユルヴェーダの歴史や特徴を学びます
ドーシャ(体質)理論
自分の体質を知る
自然のリズム

講座2 10/17(土)「アーユルヴェーダの食事療法」
食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは?
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス
   
講座3 11/7(土) 「デトックスと強壮学(若返り)」
自宅でできる浄化療法
オイルテラピーとそのはたらき
セルフ式アビヤンガ*の体験(ヘッド&ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント

講座4 12/5(土)「インド哲学と生命観」
アーユルヴェーダの生命観
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く

人生の目的・お金(財)との付き合い方・愛情
自分の役割、使命とは


●場所
784junction cafe
または
784.circle
(兵庫県神戸市垂水区塩屋町)

●受講料
・講座4セット 32,000円(税抜)
(全12時間の講義代・教材・実習で使用するオイル代を含みます)

・単発受講1セット 12,000円(税抜)

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします
※各回1ドリンク付き
※受講開始後の受講料金の返金は不可となります

●持ち物
筆記用具
(オイル体験時:+タオル、汚れてもよい服装)

●定員
6名(最低遂行人数 4名)

●お申込み&お問合せ
HPのお問い合わせフォームよりお願いします


 

<出張講座&プライベートクラス>
遠方の方や日程にご都合がつかない方、
オンラインレッスンをご希望の方は

出張またはプライベートクラスをご用意しています

少人数制ですのでお早目のお申込みをおすすめします

どうぞよろしくお願いいたします

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0807,2020


(終了しました)夏のスパイス教室2020

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2日間にわたるスパイス教室が終了しました
ご参加くださった皆様、ありがとうございました

フライパン一つで作れるチャツネ、
夏バテや胃腸を活性化してくれるヨーグルトスープ、
お弁当のおかずにもなるスパイス惣菜など

「変わったもの」で終わりではなく、
普段の暮らしの中で取り入れていただけるようなメニュー構成にしました

スパイスもヨガもアーユルヴェーダも
ぜーんぶ
自分のバランスをとってゆきながら
健康でハッピーになるためのもの

スパイスのある暮らしを楽しんでいただけたら幸いです

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次回の秋のスパイス教室2020

◉2020/10/28(wed)
◉2020/10/31(sat)

いずれも10:30〜13:30
定員5名様、5,000円+taxです

少しずつ消化力が高まる季節に
粉もんを予定しています

少人数制なので気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね
初めての方でももちろん大丈夫です

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0803,2020


(満席)夏のスパイス教室2020

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夏のスパイス教室
のお知らせです

旬の野菜とスパイスを使って
元気になるごはんをつくりましょう

アーユルヴェーダでは
料理はキッチンファーマシー=「台所は薬局」という考え方をします。
自分や家族の様子を見て、あれこれサジ加減してつくる家庭的で実践的なものです。
スパイスがもたらす身体とマインドへの作用も学びます。
栄養と消化力のバランスを考えたレシピなので、満足感や食後の胃の軽さに驚かれるかもしれません。

アーユルヴェーダの食事を通じて、自然治癒力を高め
できるだけ薬に頼らない生き方と本来の美しさを引き出すためのレッスンでもあります。

夏に向けて、
消化力とピッタを整えるスパイスや食材を使います

胃腸にやさしい冬瓜のプリッセリー、身体の余分な熱をとるスパイスティー、簡単にできるヨーグルトを使ったサラダやごはんのようなおやつなど夏のレシピを予定しています。熱を取り去り、消化力を上げて夏を心地よく過ごしましょう


◉日時
2つの日程で開催します
どちらも同じ内容です
<1>2020/7/22(水)10:30〜13:00
<2>2020/8/1(土)10:30〜13:00

タイムスケジュール
10:30~12:30
料理の説明とクッキング(こちらで何品かご用意して3〜4品を皆さんで作るスタイルです)
12:30~13:00すぎ
ランチ
13:00~
お時間のある方は片付けのお手伝いをお願いします。
スパイスのご質問も承ります。
アーユルヴェーダの健康相談をされたい場合は別途ご予約ください

◉場所
ハレホオラ
神戸市垂水区塩屋町(詳細はお申し込み時にご連絡)

◉持ち物
マスク、エプロン、ふきん、筆記用具

◉受講料
5,000円+税
(ご入金の確認をもってご予約完了とさせていただきます)

◉定員
各回4~5名

✴︎お子様連れ可能です
✴︎お問い合わせ、お申し込みは
HPのお問い合わせフォームよりよろしくお願いします

※新型コロナウイルス感染状況により、日程を延期または変更する場合がございます
※当日体調の優れない方は大事をとっておやすみください
(その場合のキャンセル料金はかかりません)
 同様に、講師自身及び家族に体調不良が出た場合は日程を変更させていただきます
 ご了承ください

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0608,2020