DIARY日々のこと


21時5時の日々

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こんにちは
いかがお過ごしでしょうか

在宅勤務、休校、外出自粛などで自宅で過ごしていらっしゃる方も多いでしょうか
過去のアーユルヴェーダ講座で看護師さんも何名かいらっしゃったので、今頃どうしていらっしゃるんだろうと微力ながら安全と少しでも穏やかに過ごせていますように願うばかりです

2人の子どもたちも休園、休校となり、
少しでも自分の時間を確保すべく
21時に寝て5時に起きる毎日です

これって南インドでのアシュラムスケジュール!(笑)
ディナーチャーリヤ(=アーユルヴェーダの時間の性質を生かした1日の過ごし方)に当てはまっている時間帯です。自然にできているなんて面白いです。

いろんなことが現れ
突然変わってしまったのですが
シンプルに戻っていくのかなとぼんやり思いながら、

こうやってデジタルな世界の交流に
助けられたり救われたり元気をもらったりしています

今月頭に単発でアーユルヴェーダの講座を受けられた方から、今のこのタイミングでの学びは自分を振り返るいい機会になりましたとご感想をいただきました。コロナのことは吹っ飛んだ時間でした、とも。

アーユルヴェーダは自分自身の体質を知り、その長所と短所をライフスタイルに生かしてゆくものです。そして自然と調和していくことを教えてくれます。その学びが今、この瞬間にお役に立てたらと思い、今回「アーユルヴェーダ基礎講座オンライン(マンツーマンクラス)」を始めることにいたしました

ご興味のある方はリンク先をご覧ください

グループでのレッスンは
5月より第一回目がスタートします(※定員に達しています)
状況により初回はオンラインでスタートになるかもしれませんが、
年明けからメールを下さった方もいらっしゃいます
私もみなさんとお会いできるのを楽しみにしています

どうぞ今日もご安全に
そして今日をたのしんでくださいね

Shoko

0416,2020


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徒歩5分の海に助けられている日々です
わずかな時間でも
子ども達のパワーを受け止め、大人の神経を癒してくれます

きっと長期戦だからストレスをためて我慢し続けるのではなく、1日の中でうまく気分転換していきたいです

その日の疲れはその日のうちに。

今日も色々と、、、おつかれさまでした

0415,2020


オンラインヨガレッスンをはじめます

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オンラインヨガレッスンのお知らせです

感染防止のための分離もですが、
調和も必要だと日に日に実感しています

オンラインの中ですが
お話したり
一緒にヨガをして呼吸を深め

自分自身の身体とマインドを調和しましょう
リフレッシュしたみずみずしい呼吸が身体中を巡ります

オンラインでは、お互いの顔が見える状態で行います
(都合が悪い方は都度柔軟に対応させていただきます)

一方的な配信や進行ではなく、
いつものレッスンと同じように様子を見ながら進めていくのでご安心ください

またヨガとアーユルヴェーダを通して
自然と調和した揺るぎない根っこを育てる事にもつながります
地球とつながる!グラウディング!

もれなく運動不足の解消にもなりますよ

毎日の健康管理にお役立ていただければ幸いです
どうぞよろしくお願いいたします


 

ハレホオラのオンラインヨガレッスンについて

◾️開催日
毎週月曜日、水曜日、金曜日、土曜日
10時〜11時(60分)

◾️料金
・2,200円/回(税込)
・new! 8,000円(4回分、税込、初回レッスン日から2ヶ月間有効)

◾️お支払い方法
事前にお支払いをお願いします
キャッシュレス決済「paypay」または銀行振込にて

◾️how to
⑴ホームページ、またはメールよりご予約ください
ご予約時にご入金方法もご案内します

⑵お使いになるPC、タブレット、スマートフォンに「zoom」のアプリをダウンロードしてください

⑶レッスン料金のご入金を確認後、当日のアクセスのためのリンクとパスワードをお送りします

⑷当日、オンラインでお会いしましょう

◾️その他
・体調不良の場合、当日のご変更も大丈夫ですのでご安心ください。振替にて対応させていただきます

・ヨガレッスン回数券をお持ちの方は、お支払いにつきまして個別にご案内させて頂きます

・人数は設定しておりません。マンツーマンをご希望の場合はプライベートレッスンとしてご予約ください(90分3,500円 →通常料金 2時間5,000円

・ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください


アーユルヴェーダ健康相談もオンラインで受付中です

0407,2020