DIARY日々のこと


よばれるままに

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先週の塩屋まつりで
チャイをお出ししました

場所は小学校、
小銭をにぎりしめる子ども達の中で
チャイをクツクツ沸かしているのが
どうも場違いのような
これでええのか?!と思いながら
売っておりました

出店でおなじみの方や
はじめての方、
近所の方に飲んでいただき
ホッとしたわけですが
ありがとうございました

今回はノンカフェインチャイを
珍しくアイスで持っていき
これが好評でした

茶葉からカフェインを抜くのでなく
ルイボスティーベースのチャイです

ジンジャーがピリッときいておいしい
妊婦さんも授乳中の方も飲めるし
暑いときはおすすめ!

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よばれるままに動いている6月ですが
時々自分が何屋やとハッとします

同じヨガインストラクターの方が見ると
ヘン、なめとるのかと
思われるのかもしれませんが

ヴァータの性質を活かして
いろいろすることが
自分の性分に合っているようです
(だいたいの分野は同じですが)
(体力ないので休まなあきませんが)

自分が何をしたいかも大事だけど
何をしたら周りは助かりそうか、
自分は何を差し出せるのか、
そんな視点で動くのも面白いかもしれません

気づいたときには
「わたし何やってんねん」と
笑える自分がいるかもしれませんね

来週末の塩屋マーケットでは
お昼ごはんのお手伝いをします

またよければ遊びにきてください

ママのお仕事はいったいと
一番思っているのは息子です
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0616,2017


自然をとりこんでみること


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自然はいつもそばに

何も主張せず

見ていてくれています

もし自分自身が嫌になったりしんどくなったら、それは自分のなかに自然が足りていないのかもしれません

梅雨は梅雨のうつくしさが、

海は海のうつくしさが、

そこにただあるのを感じます

もし感じること自体が難しいなら

ヨガと呼吸法で身体をスムーズにしてみてください

五感が開き、身体が活性化し、こころが静まり、水面に映る自分自身がはっきりと見えるようになるはず

大地とグラウディングしてつながっているから揺れても大丈夫。どんな景色も風景もちゃんと感じられます

人間も自然の一部

たまには休んで自然をチャージしましょう

ぼーっとひとやすみ。

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0610,2017


<終了しました>WS「Ayurveda beauty~あなたが持っているうつくしさ~」

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アーユルヴェーダWS、無事終了いたしました
ご参加いただいた皆様ありがとうございました

パールさんもその日のこと
ブログに書いてくださっています

あれから1週間たつのですが
その後のお家に戻ってからの様子をちらほら
聞かせていただき嬉しく思っています

何せアーユルヴェーダは
「お家に戻ってからが本番」ですからね!

WSは「うつくしさ」がテーマだったので
まずは自分の体質を知ることから始まりました

内面からあふれるうつくしさは
やはり日々のくらしとポイントケアです

体質を知って自分のいいところを伸ばし
ついついやっちゃう無意識の癖をとるような
バランスのとり方を学びました

その後はヘッドケア
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オイルを使って、自分だけでなく
家族やお知り合いにもできる
簡単なヘッドトリートメントを実習しました
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「極楽タイムーーー」「効く・・・・!」と
WSの始まった時の緊張気味の顔は
どこへやら、すっかりくつろがれていました

リラックスした後はランチタイム~
色々つくりました
スパイスが初めての方もいらっしゃましたが
喜んでいただけてよかったです

スパイスは感情もぱかんと開くので
あたらしい学びと共に
自分の世界も広がったらいいなぁなんて思っています
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午後は
頭皮パックもつくりました
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これが非常によくて!
WS翌日に
何名からか感想のメールをいただいたくらいです

髪がボファッと立ち上がるような
コシがでるかんじ、
頭皮がすっきりとクレンジングされたかんじ、
ピッタがあがり熱を帯びていた頭頂部が
一気にクールダウンされたかんじ、
浄化されたようなかんじ、などなど

頭皮パックは材料があれば
お家でも作れますので
また作ってみてくださいね

気が付けばあっという間の
時間でした

ヨガレッスンの時もそうですが
皆さんの表情の違いがすごいです
うつくしくなっておられました、よ

人は
変わる時は一気に変わるものです

短いながらも濃密な時間、
アーユルヴェーダを
体感していただける一日だったのでは
ないでしょうか

~ご感想をいただきました~
(一部抜粋)

●アーユルヴェーダの本を自分で購入して
読んでみましたが、どれが本当の体質なのか
よくわからずにいました。
今日のパールさんのお話で、気づいていなかった自分
思っていた以上に「熱」を持っていた自分に
少し驚きました(中略)私が私らしくなることを
まずはもっと心穏やかに、、やってみようと思います。

●今日のヘッドトリートメントは
周りの人にもちょっとずつ試していこうと
思います。色々言うより自分の身体で感じてみる
ことが一番実感できますね。
今日のWS参加させていただいてよかったです。
お話、トリートメント、ランチ、ヘアパック作りと
大満足です。ありがとうございました。

●パール先生は初めてお会いしましたが
とても素敵な方で勉強会のはじめから
お話もすっと入ってきてわかりやすくて
楽しかったです(中略)これからの自分の変化を
楽しみたいと思います。次回開催される機会があれば
是非参加したいと思います。

●(略)おいしいおいしいランチ!!
ほんとうにおいしかったです。
自分の体質にあった食べ物、家で作れるレシピ
スパイスの使い方を知りたいし
どんどん取り入れてみたいです。

●自分だけでなく自分の周りにいる人にも
気を付けることができるのが素敵なことだと
思いました。少しヘッドトリートメントを
しただけでもかなりスッキリ!したので
家でも続けてみたいと思いました。

●「アーユルヴェーダ」というものに対しての
好奇心から参加させていただきました。
「よかった」「また学びたい」の気持ちで
いっぱいです。一言では言い表せません!
ヘッドトリートメントは
受けたい一番の希望だったので、
人にもしてあげることができて
自分もほぐされてハッピーでした。
次回も参加せていただく時には、少しでも
変わっていられるように
ゆる~く頑張っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

●以前からお話を聞くたびに、自分の心に
問いかける練習をし、最近少しずつですが
心の声を聴くことができるようになった気がします。
食べるものを選択することが
一番大きな変化でした。
本当にこれ食べたい?今食べたい?が
できるようになり、胃が重たいなぁと
思うことが少なく、、いや、
ほとんど無くなったのが嬉しいです。

●ヘッドトリートメントが目的で参加しましたが
アーユルヴェーダのことや
自分の体質や家族の体質を知ることができて
とてもお得な一日でした。ヘッドトリートメントは
手技だけじゃなくて気持ちが伝わって
心地いいということを実感できました。
以前shoko先生に
全身トリートメントしていただいた時に
頭がすっきりしたことを思い出しました。
髪の毛をひっぱるのがすごく気持ちいいです。
短髪の夫には難しいですが
他のは主人にやってあげようと思いました。
子どもも真似すると思うのでそれも楽しみです。

●心と身体はつながっているというのを
改めて肌で感じることのできた一日になりました。
トリートメントの後、全身が軽くなって
心が「楽しい」という感じで
幸せな気持ちになりました。
ヨガでshoko先生の言葉にいつも助けていただいていて
今日パール先生にお会いできて
いつまでもお話を聞きたくなる温かい方で、
この機会をつくってくださり
本当にありがとうございます。
一目で心の状態もわかられて、
声をかけてくださって嬉しかったです。
自分が気持ちよく笑顔でいることで
家族や大切な人によい影響が与えられるように
なりたいと思いました。
美しく素敵な方に出会えて、
私もシンプルに
あるべき場所で自分らしく生きたいと
目標ができました。
また次回も参加したいです。

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皆さま、ありがとうございました

福岡よりお越しいただいたパールより子先生、
お忙しい中を
ほんとうにありがとうございました

アーユルヴェーダのある暮らしで
それぞれの人生を
豊かに
うつくしく生きることができますように