DIARY日々のこと


五感をたのしませる

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晴れて気持ちのいい朝です

海がキラキラと
太陽がさんさんと〜
それだけでハッピーになれますね

たとえ特別な場所じゃなくても

美しい音楽や鳥のさえずりを耳にしたり、
できたてのご飯の匂いをかぎ、
道端の花や野菜の色を見、
オイルマッサージで肌に触れたり気持ちのいい素材の服を着て肌を喜ばせたり、
旬のものを口にして舌を喜ばせたり、
五感をたのしませると同じ毎日でも健康感が増します

五感をちょっとだけ意識して
たのしませてみませんか

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子連れヨガ

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神戸・塩屋のヨガとアーユルヴェーダサロン
Hale Ho’ola yoga & ayurveda, Shokoです

先日ママと一緒に来てくれた赤ちゃん

何でしょう、この癒し感は。
赤ちゃんていいにおいがします

泣いている時もあるけれど
他のものは目が入らないのかママの動きをじいっと見ていました

ママのヨガは
産後のダイエットや骨盤調整につながるだけじゃなく
子育てという無意識の緊張がふわっと抜けます

人生は毎日毎日の積み重ねだから
そのふわっと抜けた一瞬がすごく大事

血液、神経、プラーナ(気)が巡り
また我が子の前でやさしい笑顔になれます

毎日色々あります、ない人はいないと思います
時には他人に委ねるように
ヨガでリフレッシュ!してみませんか

❤︎

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2019年10月のお知らせ

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もう10月ですね

写真は息子が描いた絵ですが
それぞれ音を表しているのだそうです

「パラパラあめの音」「にじの音」「おうえんする音」「めちゃくちゃの音」などクイズで当てるのが難しかったですが、想像力をかきたてられました

子どもの世界は自由で生き活きしていますね

今月もよろしくお願いします



◉ヨガレッスン

毎週月曜日~木曜日 10時~12時
平日は最大3名様までのセミプライベートレッスンです
完全予約制

・10/20(日)サンデーヨガ

・オプション→
シロアビヤンガ(ヘッドトリートメント)
(30分/2,500円+tax)
体質に合わせたアーユルヴェーダのヘッドオイルを使用
頭部〜首〜肩のトリートメントです
座ったまま受けていただけます
※ヨガレッスン受講者のみ

プライベートヨガレッスン
(2時間/4,500円+tax)
曜日、時間問わずご都合のいい日でご予約を承ります
おひとりなので周りを気にすることはなく
ご自分のペースと、今の体調にあった動きや呼吸法で進めることができます

ご希望の方は毎回少しずつヨガの哲学であり、基本的な八支則「yamas,niyamas(ヤマ・ニヤマ)」をお伝えします
(座学はレッスン内の30分、筆記用具をお持ちください
料金は変わりません)



◉アーユルヴェーダワークショップ 10月

アーユルヴェーダ基礎応用講座(第1期)
②アーユルヴェーダの女性学
10月29日(火)10:00~15:00

(単発受講の場合はお問い合わせください)
(プライベートレッスン:マンツーマンでお好きな日時で受講可能です。プライベートレッスン料金12,000円+税)

アーユルヴェーダ基礎講座(第5期)
①アーユルヴェーダの体質理論
10月2日(水)10:00〜13:00
②アーユルヴェーダの食事療法
10月23日(水)10:00〜13:00

(単発受講の場合はお問い合わせください)
(プライベートレッスン:マンツーマンでお好きな日時で受講可能です。プライベートレッスン料金10,000円+税)

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アビヤンガ(アーユルヴェーダ式全身オイルトリートメント)

身体にもオイルで滋養を。

南インドのアーユルヴェーダ伝統医師が作られた貴重なハーバルオイルを
たっぷりつかったトリートメントです

季節ごとまたは月に一度、
ご自分の体質に合わせて受けていただくと
病気の予防、妊娠しやすい身体づくり、健康増進、美容、スローエイジングに役立ちます

特に季節の変わり目にオススメです

詳細はこちら

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