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<spice ! spice !>夏のクッキングクラスのお知らせ

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塩屋のすてきなカフェ、
784junction cafe
夏のクッキングクラスをさせていただきます

夏のからだの整え方、
スパイスのはたらきや使い方など
座学の長い!クラスです

アーユルヴェーダでは
今の季節の過ごし方が
次の季節の体調を決めるとされています

夏を心地よく過ごせると
秋の体調がラクになります

今回はラクトベジタリアンの
(植物性食品と乳・乳製品を摂る)
ランチプレートを皆さんでつくります

▼こんな方におすすめ▼

◎スパイスや豆を使った料理を学びたい
◎夏の不調をなんとかしたい
(食欲不振、夏風邪、怒りっぽくなる、のぼせや目の充血など)
◎アーユルヴェーダに興味がある
◎野菜中心の食生活をしているけれど少し物足りない
◎食養生や食について勉強したい
◎できるだけ薬に頼らず自分や家族の健康を守りたい

▼HALE HOOLA yoga&ayurvedaのcooking class は▼

◎野菜はできるかぎりオーガニックのもの、
近郊のものなど新鮮で安心なものを
使用しています

◎化学調味料、化学的な添加物のあるものは使用しません
昔ながらの製法でつくられたものを使用します

【日時】
2017/7/3(月)
10:00~14:00

タイムスケジュール
10:00~11:00
(座学)
夏を心地よく過ごすためのからだづくりのお話
わたしの中の「火」消化力をあげる食事
スパイスのお話

11:00~
(実習)
クッキングタイムとランチ

13:30~
片付け

【場所】
784junction cafe
兵庫県神戸市垂水区塩屋町9-14-7

【料金】
6,000円(税込)

【募集定員】
8名
(最低催行人数 4名)

【持ち物】
エプロン、ふきん、筆記用具

【お申込・お問合せ】
ハレホオラのHPご予約フォームから
お願いいたします

○お名前、ご住所、ご連絡先、
お子様連れの場合は
お子様の年齢をお知らせください

○お手数をおかけいたしますが
受講料金の事前振り込みをもって
ご予約完了とさせていただきます
※手数料はご負担をお願いしております
※ヨガレッスン受講生の方はレッスン時に承ります

準備や材料の都合上、
開催日の1週間前よりキャンセル料金が
発生しますのでご了承ください
(当日資料とレシピを郵送いたします)

みなさまのご参加を
こころよりお待ちしています

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【受付中】vol.3Hale Hoola Day「音からはじまる古典フラ」

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vol.3 Hale Hoola day
「音からはじまる古典フラ」

今回のハレホオラデーは
フラダンスのクム(先生)である
尾花りい子さんをお招きして開催します

フラダンスの中でも伝統的な
古典フラ(カヒコ)にまつわるお話や
ハワイアンスピリットを聞かせていただきます

実際に踊りもご披露いただけるとのことで
私自身楽しみでなりません

りい子先生のフラは観るものをひきつけ、
じわっと涙がにじむくらい
心をやさしくタッチされます

還暦を迎えられても
今もなお東京大阪ハワイ島と
学びを続けていらっしゃいます

身体中からALOHAがあふれでているようで
あたたかくやさしい、そんな素敵な方です

「フラ」というと
衣装が華やかで踊り手はずっとスマイルという
印象があるかもしれません

実はそうではないフラがあります

昔は男性しか踊ることができなかったフラ、
「魅せる」ものではなかったフラ、
そんな違う一面をもつフラの世界を
ご一緒しませんか

初夏の一日が
たちまちハワイの風で包まれます

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りい子先生よりメッセージ

「フラを踊るということは
神々、祖先、自然そして人と繋がるということ。

フラはハワイの文化ではありますが
人生の学びに必要なことがつまっています。」
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▼日時
2017/7/5(水)
11時~14時

▼場所
Hale Hoola yoga&ayurveda
神戸市垂水区塩屋町
各線「塩屋」駅より徒歩5分
詳細はお申し込み後にご連絡します

▼参加費
3,500円(税込)
アーユルヴェーダランチと
アフターティー付き
(珈琲orハーブティー&焼き菓子)

▼定員
10名(最少催行人数4名)
お子様連れ可能

▼申込み・お問合せ
ハレホオラTOPページの
お問合せフォームからお申込みください

▼キャンセルポリシー
大変申し訳ありませんが、
準備や材料の都合上、開催日の1週間前より
キャンセル料が発生しますのでご了承ください

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0424,2017


5月のお知らせ(2017)

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5月でハレホオラは1周年を迎えます

yoga journey時代から通ってくださる方には
5周年くらいのような感覚がするかもしれませんね

ハレホオラとして
1周年を迎えることができたのも
坂を上ってきてくださる皆さま
おひとりおひとりのおかげさまです

心よりありがとうございます

ハレホオラとは、
ハワイ語で「癒しの家」

私が癒してしんぜようなんて、
まったく思っていません

純粋な自分に返り
身体がラクになる家、場所。
そうなるように日々精進します

30年続けたいので
あと29年。。気長にゆるりと歩みたいと思います

感謝の気持ちをこめて
ささやかなプレゼントをご用意しています
お楽しみに!

5月は京都研修のため
お休みが多くなっておりますが
どうぞ宜しくお願いいたします

◎5/3(水)&5/4(木)
GWですがオープンしています

◎5/14(日)
サンデーヨガ
…平日がお仕事の方、
お子様をあずけて
自分だけのリラックス時間をもちたいママ、
どなたでもお待ちしています

◎5/28(日)
WS「Ayurveda beauty~あなたが持っているうつくしさ~
⇒残席1

オイルトリートメントは随時受付中

◎予告
7/5(水)vol.3 Hale Hoola day
「音からはじまる古典フラ」11:00~14:00
詳細は後日。ハワイが好きな人、フラが好きな人、
アロハスピリットに興味がある方は
ぜひ予定をあけておいてくださいね

 

0418,2017