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講座のご感想をいただきました(2019年度下期)

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2019年度下期のアーユルヴェーダ講座(基礎&アドバンス)のご感想をいただきました
ありがとうございます

掲載OKの方のみご紹介させていただきます

お一人お一人、顔や性格が違うように体質も異なります
実践内容はすべてその方だけのオリジナルなので
どなたでもあてはまるわけではありません
ご了承ください


(受講中の変化)・今までは単純に良いと言われているモノを取り入れてきましたが、自分にまた周りの人たち全員にその方法があっているか否かに着目してきませんでした。今まだ実験中ですが、していることが全て自分の対話になっていることに気づきました。・自分という自然がどういう声を出しているのか、今までよりさらに聞けるようになった。・ごく普通のことが実は全然出来ていませんでした。眠る時間や食べる時間、食べた後しばらく座ること…細かいこと全て。でもその時間、その経験が「自分を大切にしている」という実感につながってとても幸福感があります。

(感想)しょうこ先生から教わって良かったです。私たちに合うように丁寧に親切に愛情込めて教えてくださってとても嬉しいしありがたいです。アーユルヴェーダはとても身近なものでした。深いけれど、まだまだ知らないことが多いけど楽しいです。それが素直な気持ちです。ご自分の暮らしから離れずに伝える場を設けておられるところが一番だいすきです。
(50代・ヨガ講師・プライベートクラス受講)


(感想)教えていただいたマッサージ、スパイス使い、思考など日常に取り入れることで身体の変化に気づきがありました。毎回気負わず、佳き流れの中に身を委ねての学びの時間はじわじわと身体や心に染み込んでいることを体感しています。ありがとう!!
(40代・料理長)


(受講中の変化)ちょっとしたスパイスを積極的に使ったり、栄養バランス+6味を意識した料理を作るようになった。

(感想)とってもわかりやすかったです!!毎日の生活で簡単に実践できることが多かったのですぐはじめられました。基礎講座で学んだことを生活に取り入れることが習慣づいたら、アドバンス講座も習ってみたいなと思いました。赤ちゃん連れでも受講しやすい雰囲気にしてくださって感謝です。
(30代・会社員・育休中)


(受講中の変化)食べ物の趣向が少し変わったような気がする。以前よりケーキなどの甘いお菓子を欲しなくなった。なんとなくですが、オージャス(生命エネルギー、活力の意)が出ていない時、出ている時の感覚がわかってきました。

(感想)今回グループでの講座を受けてみて、色々な人の意見やエピソードを聞けたことが楽しかった。一人ではなかなか続けることが難しいですが、今回の学びを色々と思い出して、生活や人生に取り入れていきたいなと思います。
(40代・会社員)


(感想)今これから向かうであろう更年期の過ごし方やドーシャ別の症状、対処法はとても参考になりました。普段体調が優れない時や疲れているなという時に実践しています。消化力に対する意識が変わりました。お腹の調子が悪い時は特にイライラするということがあるということがわかったので、消化力を整えるということを生活の中で重要視できるようになりました。またチョコレートを食べることがなくなり、その代わりに甘いものが欲しい時はハチミツやデーツ、ナッツなどで満足できるようになりました。
(40代・ショップオーナー)


(受講中の変化)自分の性格や体質が明確になったため、食べ方や過ごし方に注意をするようになり、きちんと過ごしている時は体も軽く何に対しても動じなくなった。その日を増やしていきたい。

(感想)毎回楽しく教えていただきありがとうございました。まだまだこれからの人生長いので楽しく過ごしていきたいです。よろしくお願いします。
(40代・保育士)


(感想)生理の時の過ごした方を今まで意識したことがなかったので、その辺りの内容が印象に残っています。(中略)全身のマッサージやハーブ&スパイスに特化したクラスがあれば嬉しいです。アーユルヴェーダの奥深さを実感しました。たくさん時間をかけて勉強してきましたが、まだまだ知らない、知りたいことばかりです。今後も自分の生活に取り入れつつ、さらに学びを深めていきたです。
(30代・会社員)


(印象に残った内容)女性と月経の回。生理痛はひどいけど毎月とても正確にきていた昔の自分のことも思い出しながら聞きました。生理不順を解消したい。身体の構成要素のところは少し難しかった
(感想)今回の講座を受けて、人にも伝えられるように復習して、まずは自分とうまく付き合えるように今年一年過ごしたいと思います。早く生理不順をなんとかしたいです。ヘッドマッサージ頑張ります。ありがとうございました。

(40代・建築士)


(受講中の変化)・習慣で食べていたものに気がつけてやめられた(チーズ、乳製品、カフェイン)・便秘が改善されてきた・生活習慣が変わった。規則性を持つようになった。・からだの感覚や心が軽やか。・自分の中の芯が太くなりつつある。

(感想)ここでアーユルヴェーダを学ぶことができたおかげで、自分のこと、日々のことを見直すことができています。明るく前に進んでいけそうな気がしています。この学びの場に感謝しかありません。ありがとうございました。
(30代・ヨガ講師・プライベートクラス受講)

(受講中の変化)お酒の量が減ったり、甘いものを欲さなくなるなど食生活に変化が見られた。オイルについて学ぶことで理解し、意欲的いマッサージに取り組むことができた。自分の話を丁寧に聞いてもらえたことで、自分の思いや不調などの悩みを人に話せるようになった。

(感想)1対1でゆっくりと時間をかけて、一緒に考えたり励ましてもらったことで、アーユルヴェーダの教えを学ぶだけでなく、人としてもどう生きていくか自分と向き合って考えることができ、とても良かった。ありがとうございました。
(20代・保育士・プライベートクラス受講)

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0204,2020


【満席】<4月開講>アーユルヴェーダ基礎講座(第6期)アドバンス講座(第2期)

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アーユルヴェーダ講座のお知らせです

基礎講座はアーユルヴェーダのドーシャ理論に基づき
自分の体質の長所と短所を知って
まずは自分自身を知るために

アドバンス講座はアーユルヴェーダをさらに掘り下げ
より実践的に。
心、身体、ライフスタイルと向き合い、気づきを高めるための5回コースです
暮らしの中で自分をケアし
少しずつ周りの大事なひとへ広げていくことを
目的としています(毎回簡単なアーユルヴェーダの実践と自己観察が宿題となります)

アーユルヴェーダは
5,000年以上前から伝わるインドの伝承医学です

太古の学問なのに、現代でも活きるということは
そこに変わらない真実があるからです

「おばあちゃんの知恵袋」のようなふんわりしたものではありません

かといって特殊なことでもありません

暮らしの中で実践できるのがアーユルヴェーダの特徴です
毎回フィードバックがありますので、
自分だけでなく周りの方の変化も知ることができます
スマホでは得られない貴重な生きた学びが得られます

過去の受講生のみなさんの中には
便秘が改善された、よく眠れるようになった、薬を飲まなくても生理が来る、生理痛が軽減した、妊娠につながった、冷え症と頭痛が改善した、自分で無理だと思っていたことがいつの間にか実現できた、パートナーとの関係がよくなった、体調を崩す前に自分で予防できるようになった、病院にかける時間とお金が減ったなどなどたくさんの変化がみられました(個人差がありますのであくまで一例です)

ベースであるドーシャ理論を知り、
アーユルヴェーダがあなたの健康と幸せをサポートしてくれますように。
そして、自然と調和できますように。

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~こんな方におすすめです~
・アーユルヴェーダに興味がある方
・自分の体質を知りさらに健康状態を高めたい方
・美容や健康の知識をつけたい方
・家族のケアをされたい方
・妊娠を希望している方
・ヨガをしていてさらに自然と調和する方法を学びたい方
・自分を見つめ、自信をもった人生を送りたい方
・インドが好きな方
・いろんな健康法を試したけれどピンとこない方etc…

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過去の受講生のご感想はこちら
2019年度
2018年度下期
2018年度上期
2017年度


■アーユルヴェーダアドバンス講座(第2期)

●日程
5回連続講座
<週末土曜クラス>
2020

4/18 ・ 5/16 ・ 6/20 ・ 7/18 ・ 8/22
各回 10:00~15:00

第1回  4/18(土)「ドーシャと五感」
アーユルヴェーダの生理学
・ドーシャ理論の復習
・ドーシャと五感の関係性


第2回 5/16(土)「アーユルヴェーダと女性の身体(前半)」
アーユルヴェーダの女性学
・4つのライフステージ「アーシュラマ 」
・女性の質と男性の質
・生理時期の過ごし方
・自然のリズム

第3回 6/20(土)「アーユルヴェーダと女性の身体(後半)」
アーユルヴェーダの女性学
・「更年期」のドーシャ別症状とケア
・アーユルヴェーダの妊活
(命の源である精子と卵子をつくるための食事法と生活法)

第4回 7/28(土)「Ojasになるまで、7つのダートゥー」
アーユルヴェーダの栄養学
・消化と代謝のプロセスを知る
・身体の構成要素「ダートゥー」
・生命力「Ojas」と免疫力
・スパイスレメディー

第5回 8/22(土)「マルマの理解、シロアビヤンガの習得」
シロアビヤンガの実技
ツボのような領域「マルマ」、マルマを知り、ホームケアとして最もかんたんでリフレッシュ効果のあるシロアビヤンガ(ヘッドトリートメント)を習得します
基礎講座時では簡単に触れただけですが、頭部の解剖学的な見方を知り、効能、禁忌事項、手技を学びます

※アーユルヴェーダ基礎知識をお持ちの方ならどなたでも受講可能です

●場所
784junction cafe
神戸市垂水区塩屋町9丁目14-7
(※カフェが展示中の場合は2階になります)

●受講料
50,000円+税
(全5回分の講義代・教材・修了書*を含みます)
※各回1ドリンク・ランチ付き
※分割でのお支払いも可能です
*過去にハレホオラの基礎講座を受講された方は、「アーユルヴェーダ基礎講座修了証」を修了時にお渡しします

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします

●持ち物
筆記用具
(オイル体験時:+タオル、汚れてもよい服装)

●定員
6名(最低遂行人数 4名)


■アーユルヴェーダ基礎講座(第6期)

日程
4回連続講座
<平日火曜日クラス>
2020
4/21 ・ 5/19 ・ 6/23 ・ 7/14
各回
 10:00~13:00

第1回 4/21(火) 「アーユルヴェーダの基本概論」
アーユルヴェーダってなに?
アーユルヴェーダの歴史や特徴を学びます
ドーシャ(体質)理論
自分の体質を知る
自然のリズム

第2回 5/19(火)「アーユルヴェーダの食事療法」
食べた物(栄養)がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは?
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス
   
第3回 6/23(火) 「デトックスと強壮学(若返り)」
自宅でできる浄化療法
オイルテラピーとそのはたらき
セルフ式アビヤンガ*の体験(ヘッド&ハンド)
*インドの伝統的なオイルトリートメント

第4回 7/14(火)「インド哲学と生命観」
アーユルヴェーダの生命観
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く

人生の目的・お金(財)との付き合い方・愛情
自分の役割、使命とは


●場所
784junction cafe
神戸市垂水区塩屋町9丁目14-7
(※カフェが展示中の場合は2階になります)

●受講料
32,000+税
(全4回分の講義代・教材・実習で使用するオイル代を含みます)
※各回1ドリンク付き

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします

●持ち物
筆記用具
(オイル体験時:+タオル、汚れてもよい服装)

●定員
6名(最低遂行人数 4名)

 


両講座は単発での受講も可能です

<出張講座&プライベートクラス>
遠方の方や日程にご都合がつかない方は
出張またはプライベートクラスをご用意しています
料金についてはお問い合わせください

少人数制ですのでお早目のお申込みをおすすめします

どうぞよろしくお願いいたします

0117,2020


幼稚園の親子学級

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ご縁をいただき、
幼稚園の親子学級でヨガクラスをさせていただきました

ヨガ、ペアでのマッサージ、子育てに使えるヨガ哲学のお話・・・とあっという間の時間でした

ご参加くださった17名の皆さま
心よりありがとうございました

短い時間でしたが
リフレッシュのお役に立てたでしょうか

24時間営業のママは
育児、家事、お仕事、いろいろ〜〜〜

誰かがしてくれるわけでもないし
自分で背負ってしまう務めや責任感、そして疲労感は
目をつぶって深く頷けるほどよくわかります

そんな時の
自分だけの時間は宝物です

呼吸を感じる時間、
自分の内側を見つめる瞬間、
硬くなった筋肉がほぐれてゆく瞬間
体を動かすと気も巡ります

ヨガは一石二鳥どころか三も四もありますので
ぜひ生活習慣にしていただきたいです

また一緒にヨガしましょう〜

0111,2020