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6月のサンデーヨガ

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月に一度のサンデーヨガは
平日レッスンと違い
にぎやかでボケッツコミ満載(笑)

初めてお越しくださった生徒さんより

「まさか腹筋があるとは思わなかった!」

「ポーズの連続ばかりだと正直しんどいけど
これはゆっくりできるからいいですね。
ペアでほぐしがあるのも最高ですね」

と嬉しいコメントをいただきました

ゆるやかに、
でもしっかりと
からだとこころを整えた後は

お待ちかねのアフターティータイムです

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小豆は
むくみを解消し
新陳代謝を上げてくれます

梅雨のこの時期には
おすすめの食材ですよ

今日もありがとうございました

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★次回のサンデーヨガは7/10(日)10時~
→残席 1 満席 mahalo!

★平日レッスンは月~木まで開催中
詳細はこちら

今ならほぼプライベートレッスンなので
よりリラックスしていただけます

 

0614,2016


プロフィール

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Shoko

ハワイ島での大自然に魅せられ
「自然と調和する」暮らしを取り入れるべく
都会から神戸の山と海に挟まれた塩屋に移住。

南インド・ケララ州のアーユルヴェーダ伝統医と福岡在住のパールより子氏に師事し、ヨガとアーユルヴェーダのあるくらしを実践しながら、からだとこころが心地よく変化するのを実感。現代のライフスタイルでも無理なくとりいれられるアーユルヴェーダとヨガの叡智をお伝えするべく活動している。

10年にわたる企業勤務を経て、現在海の見える自宅で「Hale Ho’ola(ハレホオラ) yoga&ayurveda」を運営。2児の母。

・山本ヨガ研究所指導者養成講座第16期修了・日本総合ヨガ普及協会指導師
・IYCラジヨガ体操講師 ・2011年Ayurveda seed class修了
・2012年Ayurveda leaf class修了 ・2013年Ayurveda heart class修了
・2016年Ayurveda treatment class修了
Ayurveda Dr.Anupama &水野香織先生による
・2017年The Ayurveda Beauty Nutrition Course修了

>レッスン、イベントについて

 

0101,2016