来週水曜日はアーユルヴェーダクッキングクラス
来週水曜日は
アーユルヴェーダクッキングクラスです右田農園さんより
葉付人参、ヤングコーン、ズッキーニなど
旬のお野菜の情報が届いていますよ1歳半のお子様も来られますので
子連れの方もぜひ～
アーユルヴェーダクッキングクラスです右田農園さんより
葉付人参、ヤングコーン、ズッキーニなど
旬のお野菜の情報が届いていますよ1歳半のお子様も来られますので
子連れの方もぜひ～
詳細はこちら→♡♡♡
INFO
6月のサンデーヨガ
月に一度のサンデーヨガは
平日レッスンと違い
にぎやかでボケッツコミ満載（笑）
初めてお越しくださった生徒さんより
「まさか腹筋があるとは思わなかった！」
「ポーズの連続ばかりだと正直しんどいけど
これはゆっくりできるからいいですね。
ペアでほぐしがあるのも最高ですね」
と嬉しいコメントをいただきました
ゆるやかに、
でもしっかりと
からだとこころを整えた後は
お待ちかねのアフターティータイムです
小豆は
むくみを解消し
新陳代謝を上げてくれます
梅雨のこの時期には
おすすめの食材ですよ
今日もありがとうございました
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★次回のサンデーヨガは7/10（日）10時～
→残席 １ 満席 mahalo!
★平日レッスンは月～木まで開催中
詳細はこちら
今ならほぼプライベートレッスンなので
よりリラックスしていただけます
0614,2016
プロフィール
Shoko
ハワイ島での大自然に魅せられ
「自然と調和する」暮らしを取り入れるべく
都会から神戸の山と海に挟まれた塩屋に移住。
南インド・ケララ州のアーユルヴェーダ伝統医と福岡在住のパールより子氏に師事し、ヨガとアーユルヴェーダのあるくらしを実践しながら、からだとこころが心地よく変化するのを実感。現代のライフスタイルでも無理なくとりいれられるアーユルヴェーダとヨガの叡智をお伝えするべく活動している。
10年にわたる企業勤務を経て、現在海の見える自宅で「Hale Ho’ola（ハレホオラ） yoga&ayurveda」を運営。2児の母。
・山本ヨガ研究所指導者養成講座第16期修了・日本総合ヨガ普及協会指導師
・IYCラジヨガ体操講師 ・2011年Ayurveda seed class修了
・2012年Ayurveda leaf class修了 ・2013年Ayurveda heart class修了
・2016年Ayurveda treatment class修了
Ayurveda Dr.Anupama &水野香織先生による
・2017年The Ayurveda Beauty Nutrition Course修了
0101,2016