冬のスパイス教室のお知らせです

年末年始やおせち料理の後は
スパイスで身体の調子をととのえませんか？

冬こそスパイスはおすすめ！

冬は
一年の中で一番消化力も体力も充実する季節ですが

寒さで身体が冷えて緊張したり
イベント毎で普段と違う時間の過ごし方になったり
体調を崩すきっかけが多い季節でもあります

スパイスは薬膳としての働きがあるので
うまく活用すると
今日、明日の体調だけではなく
次の季節である春を心地よく迎えるきっかけにもなります
（特に花粉症の方にはおすすめ！）

皆で作るランチは
ザ・インド料理と少し異なります

新鮮な野菜と豆や穀類、良質な油を使いベジでも満たされる味わい深い料理です。消化力を重じているため、夕方にはお腹が空く面白さがあります。

マインドフルにつくって
香って味わって
そのエッセンスを自宅に持ち帰ってください

台所は薬局の言葉がグッと身近になるでしょう

初めての方も
ぜひ一緒に作りませんか

スパイスの名前だけではなく
身体にどのように作用してゆくかも
学ぶことができます

●日時
2023/1/12（木）
10:00〜13:30

●場所
ハレホオラ
（神戸市垂水区塩屋町）

●料金
6,600円（税込）
※前回から連続受講の方は5,500円（税込）

●定員
５〜６名（→あと2名さま募集中）

●持ち物
筆記用具、エプロン、ふきん

●申し込み方法
HPのお問い合わせフォーム
または
公式ラインより
よろしくお願いします