アーユルヴェーダ講座のお知らせです

基礎講座はアーユルヴェーダのドーシャ理論に基づき
自分の体質の長所と短所を知って
まずは自分自身を知るために

アドバンス講座はアーユルヴェーダをさらに掘り下げ
より実践的に。
心、身体、ライフスタイルと向き合い、気づきを高めるための5回コースです
暮らしの中で自分をケアし
少しずつ周りの大事なひとへ広げていくことを
目的としています（毎回簡単なアーユルヴェーダの実践と自己観察が宿題となります）

アーユルヴェーダは
5,000年以上前から伝わるインドの伝承医学です

太古の学問なのに、現代でも活きるということは
そこに変わらない真実があるからです

「おばあちゃんの知恵袋」のようなふんわりしたものではありません

かといって特殊なことでもありません

暮らしの中で実践できるのがアーユルヴェーダの特徴です
毎回フィードバックがありますので、
自分だけでなく周りの方の変化も知ることができます
スマホでは得られない貴重な生きた学びが得られます

過去の受講生のみなさんの中には
便秘が改善された、よく眠れるようになった、薬を飲まなくても生理が来る、生理痛が軽減した、妊娠につながった、冷え症と頭痛が改善した、自分で無理だと思っていたことがいつの間にか実現できた、パートナーとの関係がよくなった、体調を崩す前に自分で予防できるようになった、病院にかける時間とお金が減ったなどなどたくさんの変化がみられました（個人差がありますのであくまで一例です）

ベースであるドーシャ理論を知り、
アーユルヴェーダがあなたの健康と幸せをサポートしてくれますように。
そして、自然と調和できますように。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

～こんな方におすすめです～
・アーユルヴェーダに興味がある方
・自分の体質を知りさらに健康状態を高めたい方
・美容や健康の知識をつけたい方
・家族のケアをされたい方
・妊娠を希望している方
・ヨガをしていてさらに自然と調和する方法を学びたい方
・自分を見つめ、自信をもった人生を送りたい方
・インドが好きな方
・いろんな健康法を試したけれどピンとこない方etc…

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

過去の受講生のご感想はこちら
→2019年度
→2018年度下期
→2018年度上期
→2017年度

---

■アーユルヴェーダアドバンス講座（第2期）

●日程
5回連続講座
＜週末土曜クラス＞
2020
4/18　・　5/16　・　6/20　・　7/18　・　8/22
各回 10:00～15:00

第1回　 4/18（土）「ドーシャと五感」
アーユルヴェーダの生理学
・ドーシャ理論の復習
・ドーシャと五感の関係性

第2回　5/16（土）「アーユルヴェーダと女性の身体（前半）」
アーユルヴェーダの女性学
・４つのライフステージ「アーシュラマ 」
・女性の質と男性の質
・生理時期の過ごし方
・自然のリズム

第3回　6/20（土）「アーユルヴェーダと女性の身体（後半）」
アーユルヴェーダの女性学
・「更年期」のドーシャ別症状とケア
・アーユルヴェーダの妊活
（命の源である精子と卵子をつくるための食事法と生活法）

第4回　7/28（土）「Ojasになるまで、7つのダートゥー」
アーユルヴェーダの栄養学
・消化と代謝のプロセスを知る
・身体の構成要素「ダートゥー」
・生命力「Ojas」と免疫力
・スパイスレメディー

第5回　8/22（土）「マルマの理解、シロアビヤンガの習得」
シロアビヤンガの実技
ツボのような領域「マルマ」、マルマを知り、ホームケアとして最もかんたんでリフレッシュ効果のあるシロアビヤンガ（ヘッドトリートメント）を習得します
基礎講座時では簡単に触れただけですが、頭部の解剖学的な見方を知り、効能、禁忌事項、手技を学びます

※アーユルヴェーダ基礎知識をお持ちの方ならどなたでも受講可能です

●場所
784junction cafe
神戸市垂水区塩屋町9丁目14－7
（※カフェが展示中の場合は2階になります）

●受講料
50,000円+税
（全5回分の講義代・教材・修了書*を含みます）
※各回１ドリンク・ランチ付き
※分割でのお支払いも可能です
*過去にハレホオラの基礎講座を受講された方は、「アーユルヴェーダ基礎講座修了証」を修了時にお渡しします

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします

●持ち物
筆記用具
（オイル体験時：+タオル、汚れてもよい服装）

●定員
6名（最低遂行人数　4名）

---

■アーユルヴェーダ基礎講座（第6期）

日程
4回連続講座
＜平日火曜日クラス＞
2020
4/21　・　5/19　・　6/23　・　7/14
各回 10:00～13:00

第1回　4/21（火）　「アーユルヴェーダの基本概論」
アーユルヴェーダってなに？
アーユルヴェーダの歴史や特徴を学びます
ドーシャ（体質）理論
自分の体質を知る
自然のリズム

第2回　5/19（火）「アーユルヴェーダの食事療法」
食べた物（栄養）がはじめて活きる食事の仕方
アグニ、アーマ、オージャスとは？
ドーシャ別のおすすめ食事法とスパイス
   
第3回　6/23（火） 「デトックスと強壮学（若返り）」
自宅でできる浄化療法
オイルテラピーとそのはたらき
セルフ式アビヤンガ*の体験（ヘッド＆ハンド）
*インドの伝統的なオイルトリートメント

第4回　7/14（火）「インド哲学と生命観」
アーユルヴェーダの生命観
ダルマ、アルタ、カーマの言葉から説く
人生の目的・お金（財）との付き合い方・愛情
自分の役割、使命とは

●場所
784junction cafe
神戸市垂水区塩屋町9丁目14－7
（※カフェが展示中の場合は2階になります）

●受講料
32,000+税
（全4回分の講義代・教材・実習で使用するオイル代を含みます）
※各回１ドリンク付き

※事前のお振込みの確認をもって
お申込み確定とさせていただきます
詳細はお申し込み時にご連絡いたします

●持ち物
筆記用具
（オイル体験時：+タオル、汚れてもよい服装）

●定員
6名（最低遂行人数　4名）

 

---

両講座は単発での受講も可能です

＜出張講座&プライベートクラス＞
遠方の方や日程にご都合がつかない方は
出張またはプライベートクラスをご用意しています
料金についてはお問い合わせください

少人数制ですのでお早目のお申込みをおすすめします

どうぞよろしくお願いいたします