自宅でも作れて消化力を高めるスパイスランチ

今日のアーユルヴェーダ料理教室は
デトックスの春に合わせたメニューでした

楽しんでいただけたでしょうか

「デトックスと食」に絞った座学と
再現性の高いレシピを組み立てて
お届けしました

インドインドせず、
暮らしに沿う形でかんたんにできるのを
ハレホオラはご提案したいと思っています

そして今回は奄美大島のamajaherbさんの
デトックスを助けてくれるハーブも
使わせていただきました
すごく苦いのもありましたね（笑）
今年の奄美リトリートでは
ぜひ皆さんで実際のハーブたちを
見られたらなって想像を膨らませています

春むきのスパイスとハーブ、
そしてインド伝統医学の智慧を掛け合わせて
自分と大事なひとのケアに
つながりますように。

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次回
夏のアーユルヴェーダスパイス料理教室

⑴ 　7/3（水）10時〜13時半
⑵　7/15（月祝）10時〜13時半
※両日同じ内容です

■参加費　7,000円
使ってみたいスパイス＆豆のお持ち帰り
＆
後日オンラインスパイス会（30分）付き

■持ち物　筆記用具、エプロン、布巾

■お申し込みはハレホオラHPの
お問合せフォームより
よろしくお願いいたします