先日、
糸島でのアーユルヴェーダリトリートに参加しました

1泊2日という短い時間ながらも
波の音を聴きながら眠ったり
ご飯を作って食べたり
大自然の中にいるとがんばって意識しなくても
自ずと力みが抜けて間のあるマインド、身体でいられました

帰宅してからもそれは続いています

仕事家事育児、する内容や量はちっとも変わらないのに
気持ちに余裕が出て
ふしぎとゆったりした気分でいられます

デジタル式の電子時計が
手持ちの手回し式のアナログ時計にかわったような感じ
（わかりづらい～？！笑）

リトリートもヨガもアーユルもそうかもしれないけど
“してもしなくてもいいこと”って
一番大事かもしれません

自分の中の風通しを良くしてくれて
結果、その後のパフォーマンスを効率よくしてくれます
無駄にかかっていた時間や
憂さ晴らしのためのお金も節約できるんだと思う

さ！10月に入りますね
肩の力ぬいて、歯の力抜いて、力まずがんばりましょうね

アビヤンガも随時受け付けています
温かいオイルの力を借りて、
身体の中に溜まった老廃物をだしていきましょう
個人差はありますが、深いところに眠っていた疲れが
どっと解消され、普段の自分の頑張りに気づきます
★ヨガ後のシロアビヤンガ（ヘッドマッサージ）はオプションで承っています
30分3,500円）

◎ヨガレッスン
毎週月曜日～木曜日　10時～12時
平日は最大3名様までのセミプライベートレッスンです
完全予約制

・10/5（金）金曜日ですがオープンしています
・10/14（日）サンデーヨガ→満席

◎10/16（火）スパイス教室（満席）

◎10/20（土）アーユルヴェーダ基礎講座プライベートコース②
場所：784junction cafe

◎10/23（火）アーユルヴェーダ基礎講座平日コース②
場所：784junction cafe

受付中
◎11/3（土）アーユルヴェーダWS「スパイスで冬の元氣な身体づくり」
＆
アーユルヴェーダプライベート健康相談

はだしももうさよなら～！