毎日毎日同じような日々が過ぎて、
何となく疲れて体が重くて、
時間に追われて、
自分らしく自由に生きている人を見て
うらやましがって
自分は無理だなーと思い、
行きたい場所は「いつかね」にしていたのは昔の話。

これって
ぜーんぶ自分の内側だけの問題でした。

時間は私にだけ短くはない、皆平等だし

自由に生きているように見えた方は
それまで積み重ねてきた努力と研鑽の歴史があり、
子育てだって、もがいてやってきたことでしょう。
それを想像することをせず、
ただただいいなーだけでした。
外側ばかりに意識が向いていました。

少しずつ変わり出したのは
アーユルヴェーダを取り入れて
最初は身体の変化から。

呼吸が深くなったことがわかったり、
自分の体質に合った身体の使い方を知ったりオイルケアをして
肩こりや腰痛とうまく付き合えるようになったり、
旅行に行ってもお通じがあって快適だったり、
食べた後も軽い感覚があったり、
生理前の不調がなくなり自然に生理がおとずれたことに驚いたり、
あげるとキリがないけれど
「自分の身体って伸びしろあるじゃん！」と思ったら
心までスペースができ
余裕が生まれるようになりました
それって好きな洋服を買った、美味しいもの食べた！みたいな
一瞬の幸せではなく、割と長く続くことです。

だからこそ
日々の生活の中で
意識を内側に向けて
自分の身体を整えてゆく大切さを実感しています

アーユルヴェーダは
自分の中の「自然」を思い出し、
つながり、
ドーシャを整えること。

「フツー」の方にぜひおすすめしたいです。
もっと身体も心ものびのびと快適でいられるはず。

ただいま、アーユルヴェーダの講座は
プライベート＆リクエスト制で開催中です

何を学びたいか？どうなりたいか？
セッションを通じそれをお聞きして
オリジナルでプログラムを構成します

（例：✅初めてだからまずアーユルヴェーダの基礎を知りたい、✅アーユルヴェーダの食のことを学びたい、✅アーユルヴェーダの基礎知識はあるが実感が得られていない。実践的に学びたい、✅アーユルヴェーダのハーブを取り入れてみたい、✅アーユルヴェーダのデトックスを学びたい、✅アーユルヴェーダのインド哲学を知りたい、✅アーユルヴェーダを仕事にしたいなど）

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旅先を決めるみたいに
ドキドキとワクワクが入り混じったような時間をご一緒しましょう。
講座のご提案に限らず、ヨガやアビヤンガ、健康相談のご提案をさせていただいたり、もしくはどれも必要がない場合もあるかもしれません。オープンにお話しさせていただきます。また、無理強い（？）も一切いたしませんのでご安心ください。今のご自分に必要があることを選んでいただけたらと思っています。

ご予約お待ちしています。