日々の暮らしの中で
身体と心をサットヴァな状態にもっていくのが
ヨガとアーユルヴェーダのツールですが

自然の中に飛び込むのも
わたしを自然の生き物にしてくれます

いつもと違う環境に身を置いて
何を感じるのか心に聴いてみる

土地の風を受けて身体が開いているのを感じてみる。

役割から少し離れて
目の前で起こることだけに意識を向けて・・・

より一層リトリートが楽しみになってきました

ハレホオラの小さなリトリートは
奄美大島北部にて
今年2023年11/17（金）より２泊3日で開催します
定員4名のため、気になる方はメッセージくださいね